肉離れ

火曜日の早朝、駅に急いでおり、道路を勢いよく渡ろうとしたとたんに、右足ふくらはぎに激痛がはしった。足を引きずりながら会社にたどり着いたが、痛みはおさまる気配は無い。

翌日、病院に行き検査をうけると肉離れで全治４週間とのこと。なさけない。３連休は紅葉を楽しもうとしていたがもどこへも行けない。運動不足が原因か？

百科事典wikipediaによると、

「肉離れ（にくばなれ）とは、急激に筋肉 が収縮した結果、筋膜や筋繊維の一部が損傷する疾患のこと。痛みや腫れ、運動障害 をもたらす。スポーツをしている最中に起こりやすい。肉離れの大半は下肢に起こる。大腿四頭筋 ・ハムストリングス ・腓腹筋 などに多く発生する。

原因は、自家筋力の強力な筋収縮（ちぢむこと）による筋肉の部分断裂である。直接的な外傷による打撲 とは異なる。

自覚症状があまりなくても、肉離れが起こっていることもあるので、専門家（医師 ・柔道整復師 ）の診断が必要である。また、痛みがなくなった場合でも再発しやすく、最後まで十分に治療することが大事である。スポーツ再開までには、軽症 でも数週間、重症 では数ヶ月間を要する。起きた直後の応急処置として、RICE に則った処置が推奨される。」

とのこと。