また久しぶりに
食事管理&筋トレ（自宅で）を始めました！
２年前にすっごく頑張ってた時期があって
その時期に体が整って
最高やーーーん
を味わったものの、
さいきんはすっかり
低脂質高タンパクじゃなく
好きなものを好きなだけ食べる生活になっていました。
リバウンドしたとかはないけど
筋トレサボってたので
筋力の低下は著しく
あわせて、加齢でｗ
皮膚はダルダル、ハリも艶もない
それが気になって、
８月入ってから一念発起！
再びやるぞい！
となっていたのですが、
昨日とても大切なことに
気づかせてもらったんですよ。
それが！！
自分が怖い！！
と思うほどの目標を持ってチャレンジしていくこと
例えば、
トレーニング始めた人が
自分の体が変わっていくのが楽しくなって
ボディメイクのコンテストに出るとか
よく聞く話で、
今、私のインスタは
その人たちで溢れている訳ですが。笑
わたしも同じように
今の私では無理でしょ！
って思うぐらいのチャレンジをしていくことが
大事なんだ！ってことに気づいたんですよね。
普通に、着たい服を着たい！
ぐらいじゃモチベーション上がらなくないですか？
ボディメイクのコンテストには
興味が持てないけど、
ふと、昨日
私が長年夢見ていたことを
思い出してしまったんです。
それが、、、、
と言いたいところですが、
実は、まだ人に喋るのも怖い！
と思ってしまっている話で。
今はそっと自分の胸と手帳にしまっています。
期限も決めたし
目に見えるところに目標も置いた。
というわけで、
これからコツコツ頑張っていきます。
さっそく朝食メニューを固定して
（めんどくさがりさんにおすすめ）
昼ごはんと夜ご飯も積極的に
低脂質高タンパクにしていきます。
さーーーー！やるぞ！
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