「役に立たなきゃ」
「嫌われないように」
「私が我慢すれば、丸くおさまる」
なんて思って生きてきた時代が、私には長くありました。
あなたは、どうですか？
そんな風に、自分を後回しにすること、ありませんか？
私の場合は、職場だけに限らず、
友達との間でも、家族にさえも気を遣っていました。
たった今思い出したのですが（笑）、
特にお父さんに対して
「私のことどう思ってるんだろう？」って、
いつも顔色をうかがっていた気がします。
常に不安や焦りでいっぱいで、
ヘトヘトになるまで気を張っていて。
誰かと一緒にいて「リラックスする」なんて、
できた試しがなかったんですよね。
友達はいる。
家族仲も悪くない。
それなのに、どうしてこんなに疲れるんだろう？
これ以上、何を頑張ればいいんだろう？
そんなことばかり考えて生きていました。
この生き方は、
いわば「不安と焦り」という燃費の悪いガソリンを
自分に注ぎまくって、無理やり走っているようなもの。
「この場を何とかしなきゃ！」
「正解を出さなきゃ！」
と、必死にエンジンを吹かしている状態です。
でも、これって
外からガソリンを注いでも、
肝心のエンジン（自分の心）はからっぽのまま、なんですよね。
このまま走り続ければ、いつかエンジンは焼け付いてしまいます。
心身の不調という形で「強制終了」がやってくるかもしれません。
「こんなにやってあげているのに」
という不満が出てきたら、
それは心が「もうガソリン切れだよ」と言っているサイン。
人間関係を良くする本当のコツは、
相手をどうにかしようとするのをやめて、
「まずは自分の機嫌を、自分で取ることに集中する」
これに尽きます。
相手との関係を良くしようと必死になるのを、
一度お休みしてみませんか？
まずは自分という土台を休ませて、
栄養をあげて、整えてあげる。
あなたが、 「今のままの私でも、大丈夫」 と心から思えたとき
不思議なことに、周りとの関係も、
無理なガソリンを使わずに穏やかに回り始めます。
誰かのためではなく、
自分の心地よさのために
今日から始まるGWを利用して、
あなたの心を満たす時間を、
ほんの少しでも作ってあげてくださいね。
おいしいもの食べて、のんびりしましょう♪
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