自分の嫌ってる部分って
結構あったりしますよね。
（ない人もいるかもしれないけど。）
私は冬が苦手なので
冬になるといっきにネガティブに傾いて
自分のことが嫌いになります。
そんなとき、
嫌ってた自分を無くそうとしたり
更生させようとすると
めーーーーーっちゃつらい。
嫌ってる自分がいるんだな
今はそんなそんな時期なんだなって
わかってあげること
そんな自分を許してあげると
すっごく楽になるよ。
でね、楽になったら
「だったらどうしたい？」
って自分に聞いて欲しいの。
そのままの自分でいるのか
やっぱり変わりたいと思うのか
変わりたい！！
と思ったら、変わる努力をしていこう。
目を背けるとどんどん自分を嫌いになるし、
そんな自分を責め続けても何も変わらない。
受け入れて許したら
その先は自分で選んでいこうね。
自己受容ばっかりして
今のままの私でいいんだよね。
って、
その先に進まなかったら、
自己肯定感が逆に下がったりします。
自己受容できてきたら
ある程度は自分にチャレンジさせてあげましょう♪
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