こんにちは
いっこです。
最近、些細なことでも嬉しいな〜と感じることが 多くなりました。
そこに気づけている私もすごいと思えるようになったし、
嬉しい、楽しいを素直に出してもいいんだな。と感じています。
以前の私は、他人の批判ばかりをしていたんだなと気づけました。
これじゃ、どこに行っても同じだし、楽しくない。
ザワザワすることもあるけど、また嬉しい、楽しいに戻れるって思えています。
＊
以前、継続コンサルを受けてくださっていた方から
ご報告のメールをいただいて、嬉しすぎて朝飛び起きました＾＾
本当に、うれしい〜！
「感じる心を取り戻す」
ってめちゃくちゃ大切なことじゃないですか。
嬉しいも
楽しいも
悲しいも
悔しいも
全部が自分の大切な感情で
どっちがよくて
どっちが悪いなんてないんですよ。
どちらも大切な自分の一部。
ネガティブをなくそうとすると
ポジティブも同時になくなってしまう。
そりゃーー
人生生きていたら
悲しいことだって起きます。
起きないように生きるなんて無理。
カウンセラーの私だって
ムカつくこともあれば
悲しくなることだってある。
以前の私は、
このネガティブな感情を出すことを
自分に我慢させてたから
イライラする毎日を送ってたんですよ。
ムカつく人が現れ
粗末に扱ってくれる人が現れ
「いっこちゃん、この感情味わいたいんでしょ？」
って差し出してくる人がいーーーっぱいいた。
そして、
なんで私ばっかりがこんな目に遭わないといけないの！！
ってさらにイライラしての繰り返し。
家に帰れば家族に八つ当たりの毎日でした。
で、あるとき
自分の感情をちゃんと気づいてあげることにしたんです。
来る日も来る日も
同じことをノートに書き殴り続けました。
（通称：落としたら「私が」○ねるデスノート。笑）
こんなに可愛いノートに
内容はひどいもんです。笑
そしたらね、
頭の中で自分責めの声が鳴り止んだり
他人の言動に苛つく機会も減り
今のように、
やりたくないことを極力減らしたり
やりたいことにチャレンジしても
応援してあげられる自分になれたんです。
以前の、
お前が？そんなことやるの？
他人からどう思われるか、わかってんの？
失敗したら恥ずかしいよ？
なんて声、今はほぼ聞こえません。
自己受容をしていくと
次のステージへの扉は
無限にバンバン開いていきます。
自分でも怖いほど
目の前にチャンスがゴロゴロやってくるようになる。
ここからはそれを
「受け取る許可」を自分にし続けるステージです＾＾
日常の幸せから
周りの人も巻き込む幸せへ
きっとステージアップされているんだろうなぁと思って
本当に朝から嬉しくなりました＾＾
ご報告ありがとうございました！
（掲載許可もありがとうございました！）
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