こんにちは
いっこです。
今日は朝から美容室に行き
梅雨に向けて
ストレートかけて
髪染めて
トリートメントして
つるんつるんに仕上げてもらってきました。
来月沖縄にもいくし♪
湿気対策大事です
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5/26（月）から
「次のフェーズに行く準備ができてる人」
向けのセッションを募集します。
AIにタイトル考えてもらったら
「しゃべってナンボセッション」を強くお勧めされてんだけど却下しました。笑
詳細は近々、おしらせします〜♪
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来月人生初めての「与論島」にスキンダイビングをしに行きます♪
わたしの夢は
「世界中の海を潜って回ること」
いきなりその夢を叶えるには、
いろいろとハードルが高いわけです。
ウエットスーツもフィンも持ってない。
水中で使えるカメラも持ってない。
高価すぎて、はい！今すぐ買います！！
とも言い難い。笑
しかも、海外遠征となると
現地でいきなりツアーを申し込むのも怖い。
日本出発の分だと、
リピーター様限定でツアーを開催してるショップが多いので
海外遠征しているダイビングショップを利用しなきゃいけない。
（謎に関東ばっかり）
なかなかふらっと気軽に
海外行って潜ってきまーす！が叶わない現状。
だけど、自分の夢をそう簡単に諦めるわけにはいかないわけよ。
てことで、
日本の海から色々経験しよう！を
去年から、始めています＾＾
で、来月与論島にいくわけなので、
ちょっとぐらいやせたーーーい！
を思い出したの＾＾
最近は、全然体重気にせず生きてたんだけど
もずくと納豆ごはんにハマってたおかげで
一生懸命運動したり、
食事に気をつけて目標にしてた頃に
目標にしてた体重にあっさり到達してて
やっぱり、意識しないほうが自然と痩せるやーーん。
って思ってたのね。
それが、与論島という期限つきの目標ができたもので
ダイエットせねば！
体重を減らさねば！
と、スイッチが入り
揚げ物が食べたくなる病にかかりました。笑
意識するってすごくない？笑
痩せねば！
ってことは
「今の体重や体型ではダメだから」
っていう意識の現れなのよね。
だから、頑張れば頑張るほどに太るのよ。笑
これに気づいたので、
痩せねば！をやめて
朝早起きをして
筋トレして
夜早寝して
その前にストレッチをして
という健康的な生活をして
沖縄滞在中にしているような
余裕のある暮らしを再現している
と思って生活をしています。
沖縄にいると自然と早起きしてるんだよね〜。
まじで全然最近揚げ物食べたりしてなかったのに
急にマック行きたくなったり
卵焼きにチーズ入れたくなったりして
太る習慣に戻ろうとしてるのが面白いのよ〜。
食事は、まだもずく、納豆、雑穀米にハマって食べているので（笑
この調子で低脂質の和定食で調整していきます＾＾
体重計にも乗らないぞー！笑
ねば、べきからの行動は
簡単にリバウンドもさせてしまう。笑
それより、
楽しい
やってみたい
どんな変化が起こるのか興味がある！！で、
自分がなりたい姿を叶えていきましょう〜！
それでは＾＾
いつもありがとうございます。
いっこ
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5/26（月）から
「次のフェーズに行く準備ができてる人」
向けのセッションを募集します。
潜在意識を書き換えて、現実を動かしたい方にお勧めです。
お楽しみに〜！
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なぞに海老カツバーガー食べたくなりました。笑
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