こんにちは
いっこです。
わかってもらえない
助けてもらえない
そんなふうに感じる時は、
自分が自分のことを一番わかっていない時。
自分の素直な気持ちや感情が湧いてきても、
こんなこと思っちゃダメだよね
こんなこと言っちゃダメだよね
そうやって秒で自分から湧き出たものを否定するから
自分の気持ちを素直に出せなくなる。
だから、相手に対しても
こんなふうに思ってる
こんなふうに感じてる
こうしてほしい
そんな気持ちが出せなくなる。
結果、
わかってくれない
助けてくれない
察してよ！
に発展する。笑
相手は、エスパーじゃ無いからね、
あなたの素直な気持ちをちゃんと差し出さないと
わかってくれるはずがないのよ。
わかってもらえない
助けてもらえない
応援してもらえない
そんな気持ちが湧いている時は
【自分が自分をわかっていない時】
まずは、自分で自分のことをわかってあげよう。
今日は何食べたい？
何したい？
そんな日常の小さなことから
「自分の意見を聞いて採用する」
昼寝したい
おやつから食べたい
何もしたくない
ゴロゴロしたい
そんな小さな望みから叶えて行ってあげてね。
一見この無駄に見えることこそが
あなたを変えるきっかけになるからね〜！
このポテトフライが食べたくて、追加して食べちゃった
まだ診断やってない方は、ぜひやってみてね〜！
あなたに今必要な自己受容のワークがわかる
【無料】自己受容ステージ診断やってます
4/30まで限定公開中
いっこの情報はメルマガを中心に発信しています。
メルマガは多くの人に読んでいただいており、
元気をもらえる！
サラッと読めて役に立つ！と
めちゃくちゃ好評です
カウンセリングや講座、お楽しみイベントなどの募集は
メルマガでの募集がほとんどなので、
ぜひ登録しておいてください。
登録は無料でできます。
（配信解除も、いつでも、秒でできます）
