こんにちは
いっこです。
春ってゆらぎやすい季節ですよね。
ただでさえ、環境が変わったり
人間関係が変わったり
気温や湿度も乱高下。
そりゃー人間だって動物ですから
季節の影響も大きく受けてゆらゆらして当然です。
お肌も荒れやすい。
かゆみが出やすい。
何てったって、原因不明の不調が出るのが春なんです。
そんなとき、つい
イライラしたり
落ち込んだり
急にハッピーになったり
情緒不安定か！ってなりますが、
これも「春のせい」です。
えぇ。
桃の花も咲いてたよ
以前の私は、
自分責めがやめられなくて
自分は頑張らないと何もできないと思っていて
人の意見が正しくて
正解があるのなら教えてほしい！！
と思っている人間でした。
自分の容姿、声、全てが大嫌いで
ひとっつもいいところなんてないって思っていた。
そんな時代があったから
心屋のカウンセリングを学ぼうと思ったし。
カウンセリングを学んだ後も、
周りはどんどんいい感じになっていったり
人気カウンセラーになっていくのに
私だけなんで変われないんだ
私だけなんでお申し込みがないんだ
そんなことで悩まなかったら
自己受容に出会わなかった。
講座で学んだ、
どんな自分がいてもいいし
どんなことを思ってもいい。
自分の思い、気持ちにジャッジせずに
ただ、ただ受け入れていく。
これが難しくて
もーー！わからんわからん！！
正解教えてよ！！って毎日思ってたけど
（重症やな。笑）
そこを抜けたら
自分責めがやめれて
自分には「ある」ということが思い出せて
めちゃくちゃ楽に自分を生きられるようになった。
あの出来事がなかったら
心屋に出会わなかったし
あの出来事がなかったら
自己受容を極めようなんて思わなかった。
あの出来事があったから
私は、私に生まれてよかった。
と心から思えるようになった。
今、苦しい思いをしていたとしても
きっといつかあなたにも
「あの出来事があったから」
そう思える日がやってくる。
今はもうそんなのどうでもいいから！！
今この現実を何とかしたい！！
って思うと思うけど〜。
目の前の現実を見ないようにしたり
逃げ回った方がよっぽど辛いのよ。
だからこそ、今、この瞬間の
自分の気持ち、思い、経験を
「見て」「感じて」「わかって」あげましょう＾＾
１０年前は本当に、何もなかった私。
自分を責めることしか知らなかった私。
なんであんなことしちゃったんだろうって変えられない過去をみたり
まだ起こってもない未来を不安に思ったり。
他人のせい、お金のせい、時間のせいにして
やりたいことも好きなこともさせてこなかった。
本当はやりたいことがあっても
自信がないからやらない
失敗するのが怖くて無いことにする
こんなことばっかりやってたよ〜。
自信はね「付ける」ものじゃないんだ。
もともと、あなたにあったの＾＾
だけど、
大人になっていく段階で
「無いもの」にしたほうが
都合がよかっただけなのよ。
自己受容をしてきて、
だんだんと自信を思い出して
わたしは、何だってできるかもしれない。
そう思えるようになってから
いろんなチャレンジができるようになって行った。
年齢も
時間も
性別も
お金も
時間も
何かを理由にやりたいことを諦めない。
そんな大人になっていけたんだ＾＾
あなたにも出来る
あなたも変われる
きっと大丈夫。
これからの人生もっともっと「自分らしく」
楽しいものにしていきましょう＾＾
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