こんにちは
いっこです。
今日は久しぶりに電車の中からブログを書いています。
会社員時代は、ずっと通勤電車の中とかバスの中から ブログを書いてたんですよね。
今の気持ちとか、出来事って、
今しか感じることが出来ないから
新鮮な気持ちのまま記録したかったから。
多分今読みかえすと随分ドロドロしてると思いますが
それはそれで、大切な私の生きた証
悩みって消化すると忘れちゃうんだよね。
だからこそ、
ブログに記録しておくことをとても大切にしていました。
当然今もそこは変わらないかな
駅にあったお花
自分が何を意識しているかで現実は変わります。
例えば、ダイエットをしていたとして。
体重を減らすこと
に、意識していると数字ばかりを気にして
食べない
飲まない
極限に減らして行くこと
に注力するわけです。
同じダイエットでも
心と体が健康になることを目指したら
体に必要な栄養素を摂る
ちゃんと食べる
たまにはご褒美も必要
運動をする
体重よりも健康
そこに意識を向けると
食べるものが変わり
食べる量が増え
だけど不思議と辛くなく適正な体重や血圧、筋肉量など、自分にとっての最適な体づくりに変わるわけです。
同じダイエットでも
意識することが違うだけで
やることも結果も全く違う。
これって当然、ダイエットだけじゃなくても
人間関係
お金
仕事
全て
自分が何を意識するのかで変わりますよね
大切なのはここです💕
意識を変えるだけで現実は変わります。
とっても面白い
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