新しい自分を始めよう1DAYセミナー
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大切なことを伝え忘れておりました。
えぇ。
人目を気にせず参加したい方って
結構いらっしゃると思うんですよね。
好きな時に、好きな場所から参加したい方もこぞってどうぞー！
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ダイエットをしてるときに
食事内容ではなく
カロリーを気にしてないですか？
痩せたいと思ったら
米を抜いたり
カロリーを消費カロリー以下にしたり。
実はこれって、間違ってるんだって。
それを知らずに今までせっせと
カロリーを低く！ってやって
リバウンドしてを繰り返してたんだけど
去年から食事内容を見直して
カロリーはちゃんと摂って
しっかり白ごはんを食べるようにしたら
あっという間に4キロ体重が減りました。
なんで！？
って思いません？
結局は
痩せやすい体を作るためには
炭水化物
タンパク質
脂質をバランスよく摂って
自分に必要なカロリーを取ることが大事だったんですよ。
この知識がないゆえに、
自分で勝手に炭水化物量を減らして
カロリーを減らしてたのに
全然痩せないやないかーい！！
ってなっていた。
自分で代謝を落として
ためやすい体を作っていたなんて！！！
あとはやっぱりセルフイメージかなぁって思います。
わたし、水飲んでも太るんです。
食べたら、太る。
やっぱり昨日食べ過ぎたから太ったよね。
どんだけ暗示をかけてるんだか。笑
水飲んで太るわけないのよ。
それ、むくんでるだけ。
要は、体重が増えたときに
脂肪なのか
むくみなのか
で対応が全然違うものになる。
知識がないって怖いよねー。
むくんでるのに
カロリー減らしても意味ないじゃん。
コメ食べなくて代謝落としたら
またむくむじゃん。
そうやって「知らない」ことが
悪循環を産んでるんだなぁと思う今日この頃です。
なぜいつも同じことで悩むのか
ダイエットが成功しないのか
心のことも同じよー！
まずは知ることからだね
そんな、2025年始まりのセミナーは
あなたの人生がうまくいかない原因を探って
いい方向に書き換える
新しい自分を始めよう1DAYセミナー
です！！！
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あなたのセルフイメージがわかれば、人生も攻略したようなもの＾＾
もっと人生いいものにしていこー！
あなたのまんまで愛される。
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