こんにちは いっこです。
なんか知らんけど生きづらい
これが、私が心理学を学ぶ原点となった思いです。
自分では、何が原因で
生きづらさを感じているのか
全くわからなかったんですよね。
今思えば、
・自分は間違ってる、他人が正しい
・世間の常識や、一般的なことが答え
・人からどう思われているか？が気になって言いたいことが言えない
会社で怒られる時も
会議に出る時も
「あなたの意見は？」
と聞かれるのがめっちゃ困ってたし
あなたの正解を教えてください
と思うほどでした。
優等生でいたい
そんな思いもあったから
相手の気持ちを勝手に想像して
・間違ってないか？
・変だと思われてないか？
なんてことを重要視して言動をしていました。
そりゃー生き辛いわ
自分の思いも、感情も、答えも
自分の中にしかないんですよね。
今だからわかるけど
当時は
「答えは自分の中にある」
と言われると
冷たく突き放された気持ちになっていたりもしてたし、
マジで自分の感情迷子でしかなかった。
そんな私は、
今何が食べたいか？
今何が飲みたいか？
今何がしたいのか？
日常のほんの些細なことから、
自分の感覚、気持ちを思い出すことを始めました。
私のように、
なんか生きづらい！！
って漠然とした生きづらさ、不安感があるのなら
こういう小さなことから始めてみるのがおすすめです。
っていうか、
これしか勝たん。
騙されたと思って、
今の自分の素直な気持ちを聞くことから始めてくださいね。
大阪に行ってました
私に生まれてよかった！と思える人生へ。
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