いっこです。
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急に寒くなったり暑くなったり
変な気候ですが、
体調崩してませんか？
この時期は気温湿度の低下で
自律神経の動きもおかしくなったりするそうなので
ちょっと変だな。
ぐらいで休むようにしましょう〜。
お風呂にゆっくりつかってみたり
早めに寝たり
心がホッとするような飲み物を飲んだり
マッサージに行ったり
自分に優しい行動をするといいよね＾＾
自分に優しくできる人は
他人にも優しくできるもの。
ちょっとぐらいで休むなんて。
って自分に鞭打って働く人は
他人がちょっとした不調で休んでも
ちょっとぐらいで休むなんて。
って自分基準でジャッジしちゃうもんです。
だったら先に自分が
ちょっとした変化に気づいてあげて
ちょっとしたことで休んであげる。
そんなふうに、
目をかけ、手をかけていると
他人にも優しい目を向け、手を差し伸べられるから。
まずは、自分から行動を変えていきましょ〜。
今日も早く寝るんだよ〜！
それでは＾＾
余談ですが、、、
お風呂にこれ入れるのマジでおすすめ！
体の芯から暖かくなって
超気持ちよく眠れるよ〜！
塩ではなく、マグネシウムなので
寒くなると足がつる人（わたし）
乾燥して痒くなる人（わたし）
肌にハリを出したい人（わたし）におすすめです！！
私に生まれてよかった！
そう思える人を1人でも多く増やしたい。
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