いっこです。
私が自己受容を始めた頃に
毎月「勝手に心屋カフェ」といって
カフェを貸切って
お話し会のような
お茶会のようなことをしてました。
懐かしいなぁ。
５、６年前とかになるかな？
福岡の心屋認定カウンセラーの３人で
最近あった出来事とか
最近気づいたこととか
悔しかったことも
楽しかったことも
いろーーーんなことをシェアしてました。
毎回誰かが泣いてた。笑
ほんと、どっちが客かわからんぐらい
カウンセラーが一番楽しんどったかもしれん。笑
私たち自身も気づきがめっちゃいっぱいあったし
毎月顔を合わせてお話ししてると
きてくださる方たちの顔が変わったり
行動が変わったりしていて
めちゃくちゃ楽しかったんだよねぇ。
で、始めたばかりの頃は
恐れられていた私も
（あの頃はまだ怖い先輩だった。笑）
自己受容をするようになって
自分の気持ちがわかるようになると
素直な気持ちを話したり
一生懸命「わかってもらいたい」みたいな話し方をしなくなったそうで
（説明長い、回りくどい、よくわからない）
目に見えて変わった！！
ってめっちゃ言われ始めたんよね。
いじられキャラじゃなく
いじったら○す！！
みたいな雰囲気の人が
変わった！
かわいくなった！
いじってもいいの！
に変わっていったらしく
（本人は無自覚）
勝手に心屋カフェの中でも
自己受容ブームが起きた。
だって、目の前のちょっと怖目の人が
毎月会うたびに
変わっていったら
そりゃーやってみたくなるよね。笑
私自身も楽になっていくのがめちゃくちゃ楽しかったから
毎月毎月その話をしてたんだけど、
そんな中での最大の気づきがある時起きたのよ。
４月に自己受容の１ヶ月のグループに入って
毎日毎日自分の気持ちをノートに書いていたけど
１ヶ月が終わったらやめてしまったの。笑
で、３ヶ月ぐらい経って
なんか前以上に生きづらいぞ！！
って気づいて８月に再受講。
やっていくうちに
「続けないから変われないんだ」
っていう当たり前のことに気づけたのよ。笑
講座が終わった〜！
で、やめたら何も変わらない。
というより、
前以上に苦しくなった。
今度は、あたらしい知識を手に入れて
また理論武装を始めたから。
カウンセラーの資格を取った時もそう。
７ヶ月のスクール終わった〜！
で実生活で生かすことなく終わったら
より一層苦しくなった。
周りはどんどんいい感じに変化してるのに
何も変われない私だけが残った。
もっと違うやり方があるはずだ！！
ってタロットカードを習ってみたり
自己受容の講座を受けてみたり
ビジネスコンサルを受けたり
カウンセリングを受けたりしたけど
受けっぱなしで
自分で続ける努力をしなかった。
「続けないから変われないんだ！！」
こんな当たり前のことになんで気づかなかったんだろう！！
ってめちゃくちゃ思ったけど
その話をカフェでしたら
続けられる人のエピソードが
めちゃくちゃ心に響いたので
また明日かきます。
今日は長くなりすぎた。笑
あなたがもし、
なんでこんなに変われないんだ！！
って思ってることがあったとしたら
「続ける」
ことにフォーカスしてみてください。
変わるために
あちこち手を出すんじゃなく
今まで学んだことを続けてみるのもいいし
逆に
たくさんのことに手を出しすぎていたら
シンプルに１つだけ続けてみる
ってことをやるのもいいかもしれない。
続かない自分を責める
ことを続けているのなら
それをやめ続ける努力が必要かもしれん。
↑ほとんどの人がこれだと思うけど
実際に、自分を責め続けてる結果
何かしらの支障が出てる（結果出してる）はずなんだけどね。笑
続ければ必ず結果はでます。
まじで、これしかない。笑
ダイエット
習い事も
お仕事も
心身の健康も
続かなければ、結果は出ない。
超シンプルです。笑
そっか、私もそれやってみよう！！
って目が覚めたエピソードはまた明日＾＾
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