いっこです。
無事に沖縄行って、帰ってきました♪
そして、今日から自己受容の連続講座が始まりましたー！
第一回が無事に終わった！
終わりたてほやほやです。
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私がカウンセラー養成講座に行って
３年ぐらい経った頃かなぁ。
周りはいい感じに変化しているのに
私だけなんで変われないんだろう？
何かやり方が間違ってるのかな？
もっと違うやり方があるのかな？
そんな時に出会ったのが自己受容の講座。
毎日、お題が出されて
自分でノートに書いていくんだけど
文句や
批判はたくさん出てくるのに。笑
それで、いっこは何を感じたの？
どう思った？
どんな気持ちになったのかな？
って聞かれて
「気持ちって何！？」って分からなくて
しょーーーげきだった！！
わたしって、
自分の気持ちがわかんないんだ！！
って初めて気づいたのよね。
考えても当然わかんなくて、
Wikipediaで調べたぐらいわかんなかった！！笑
そして、
自分の気持ちを毎日
丁寧に丁寧に聞いてノートに書いていくと
半年ぐらいで
自分責めや
自分否定でいっぱいだった脳内が、
めちゃくちゃ静かになっていることに気づいた。
否定がなくなったから
自分の気持ちを相手に話せるようになったし、
自分がやってみたいと思ったことを
素直にやれるようになったり
ちょっと怖いけど
挑戦してみようと
思えることが増えていって
あんなに
何をやっても変われない！！
と思ってたのに
まわりから
いっこちゃん変わったね〜！
って言われるぐらい変化していった。
どんなに学んでも
どんなに考えても
どんなに自分否定をやめよう！
って決意しても変われなかったに
自分のことを知って
まるごと受け入れる
ということをやっただけで
人生がガラッと変わった衝撃と言ったら
今でも忘れられないぐらいの衝撃だった。
あの時、
「いっこはどんな気持ちがしたの？」
って聞かれて
自分の気持ちがわからないんだ！！
って気づかなかったら
きっと今頃会社員に戻って
カウンセラー資格取ったのに
何もいかせなかった自分を責めてたかもしれないよね。
あの時
あの一言がわたしの人生を変えてくれた。
自己受容に出会ったことが
今までどんなに頑張っても変わらなかった人生が動き出した。
今でも忘れない
きっと一生忘れない私の重大な転機の一つです。
今、何をやっても変われない！！
って思うことがあったらね、
変われない！！
と思ってる自分がいるんだなぁ〜
って気づくことから始めてみるといいよ。
自分を知ることから自己受容は始まる＾＾
わかんなかったら
私に会いにおいで〜！
両手を広げて待ってます＾＾
髪の色が変わりました＾＾
