ゆるく続けている食事改善。
高タンパク低脂質生活も２ヶ月経とうとしています。
ていうか、一生この後も続けたい生活なので
無理せず自分らしい食事に変えてます。
おやつも食べるし、旅行に行ったら無礼講だよ。笑
今後も続けていくものだから
無理しない
習慣化することを目指しています＾＾
今月は目に見えて体重が減った！ってことはないけど
昨日の朝筋トレしながら
足を触っていたら
なんとなくだけど
脂肪減ったんじゃない？
っていう感覚があって
（触ったらぷにぷにが減ってた！）
数字的には何も変わっていないように見えて、
内側はちゃんと変わってるんだ！
ってことに気づいた＾＾
そういえば最近、顔が変わったとか
小さくなったと言われてたなぁと思い出して、
（金髪にした効果だと思ってた！笑）
続けたらちゃんと変化していってるんだ！
と思えて嬉しかったよ。
そういえば、
自己受容を始めた頃も
これやってなんになるの？
って言うぐらい
毎日毎日自分の気持ちをノートに書いていて
わからーーん！！
できーーーん！！
なんも変わらんやん！！
って思ってたけど
３ヶ月ぐらい経ったら
脳内がめっちゃ静かになっていて
この感動を伝えたい！！
って思って講座をし始めたんだよね。
自分では毎日の当たり前のことだから
気づきにくいんだけど
変化は必ずしているから
ちゃんと見てあげようね！
【 7/31まで限定募集 】
ズバリ言うわよ！
いっこの小部屋セッション
【日時】ご希望日をお知らせください
【場所】オンライン（zoom）
【時間】1回 45分〜60分
【料金】11.000円
★メルマガ読者様特別価格 8.800円！！
ぜひ、メルマガ登録してセッションお申し込みしてね
▼ 詳細、お申し込みはこちら ▼
https://resast.jp/inquiry/120364
＜自己受容が進む＞
あなたのまんまで愛される。
自己受容がどんどん進むメルマガ。
ほぼ毎日配信しています。
＜カウンセラー、セラピストさん専用＞
自分らしさが仕事になる。
自分らしいビジネスマインドを育てる
登録は無料でできます。
（配信解除も、いつでも、秒でできます）
