今日はのんびり海を眺めながらランチしてきました。
海がすぐそばにある生活なのに
なかなか行かないのよねぇ。
大好きなタイ料理屋さんに行って
グリーンとレッドカレーの２種類を食べた。
ここは、本当に美味しくて
景色も良くて最高のお店で
お友達が来ても連れていきます
で、カレー食べといてなんですが、、、
大切な自分の体のために
本気でボディメイクしろよ！！
スイッチが入りました
ゆるくボディメイクを続けるチームに所属していて
リーダーがかなり真剣にやっていて
結果を出しておるのです
なんなら、ちょっと痩せすぎた。
って言ってるぐらい。
本人はゆるくやってるというけど、
私のゆるさとレベチです！
私の場合、ゆるいっていわないんだわ。まじで。
甘いもの食べちゃってるし
揚げ物食べちゃってるし。
先日、チームの仲間が
食事管理のアプリいいよー！
って教えてくれて
前からずっと無料会員だったのを有料にしたんですよ。
で、食事管理し始めて３日目なんだが
タンパク質が少なくて脂質が多いですね！！
と言われる始末、、、
やっぱりー！
というわけでですよ。
今日で、自分に甘すぎる食事管理をやめます！
せっかく筋トレしてんのに、マジで意味がない。
ちょっとした工夫で
脂質を抑えた体に良い食事って摂れるんだもん。
そして、
知識だけあって
知ってるー！
で、やってない私に
喝！！
まじで、
知ってると
やってるは別もんや
ってしょっちゅう言うとるくせに、
自分がやっとる。
食べ納めタイカレー最高だった。笑
とはいえ、
ストイックに
自分に鞭打ってやるのは
マジで一番続かないので
自分を責めたり
ボディメイクするって言ったのに
できない自分を恥じたりすることなく
頑張っていこうと思いますー！
せっかくいろんな知識があるんだから
自分の健康的な体のために
自分が着たい服を着るために
何より元気に地球を遊び回るために頑張りまーす！
脂質を減らして
タンパク質を摂るって、
マジでむずい！！と思ったので
プロテイン早速買いました。笑
サプリいらず
乳酸菌いらずでよさそう！！
と思ったので、まずはお試しセットから
このプロテイン作ったのは、
だいすきなまりなさん♪
このYouTubeも参考にしたよ
やれない理由並べるより、
まずはできることからやっていこう！
本気出していくよー！！
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