気分が落ち込む時は

天気一つで、

気分が落ち込んだりする！

わたしもふっつーーーにする！

冬の日本海側は特に！

曇りや雨、雪の日が多くて暗い！

明日から寒くなるってうわさもあるしさ。

そんなときは〜

自宅でトレーニング！

（宅トレ）

ひぃー！きついー！

って言いながらやったら

落ち込めないから。笑

そして疲れるし

筋肉痛になった腕とか足を触って

うひひひひって笑えるし。

毎日５分でも１０分でも良いから

体を動かして

綺麗になって、心も体も健やかになりまっしょ〜！

賞味期限１ヶ月切れのプロテインと共に。笑

あなたのまんまで愛される。

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