私に生まれてよかった！
と思える人生へ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
ちゃんとしなきゃ
頑張らなきゃ
なんでわたしは、できないんだ
こんなことで悩んでちゃダメだ
そう思ったら、
ダメだー！と思っている自分がいることに気づいてみて。
ダメだダメだともがき苦しむのではなく、
ちゃんとどん底まで落ち込んでみる。
責めたいならとことん責めていいし
馬鹿にしたいなら馬鹿にしてもいいの。
表現を聞くと、うげーー！って
思うかもしれないけど
ちょっと自分を否定して
あ、こんなこと思っちゃダメなんだった。
でもなぁ、、、
って思うってことは、
浅瀬で溺れる溺れると
いつまでももがいてるのと同じこと。
いっそのこと
もがくのをやめて
どん底にまで落ちてみる。
そしたら、意外と底が浅いかもしれないし、
本当にめっちゃ深いやーん！
ってこともあるかもしれん。ｗ
わたしがカウンセリングを学んで
実践して一番効果があったのが
実は、これでした。
ちゃんと落ち込む。
ちゃんと泣く。
どん底をしっかり味わう。
飽きるまでやってみたらいいよ。
っていっても
やらない人がほとんどなので
先に言うておきますが、
やらないから
いつまでも変われない
やってみたこと「しか」
人はわかんないからね。
中途半端が一番辛い。
どうせなら、一気にどん底味わってみて。
本当に一気に楽になる瞬間があるから。
安心して、どん底までいってらっしゃーい！
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