私に生まれてよかった！
と思える人生へ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
気持ちが揺れて落ち着かない。
ブレない人になりたい
のですがどうしたらいい？
確かに、気持ちがモワモワしたり、
ソワソワしたり、ドキドキしたりするのは、気分がいいものではないねぇ。
だからと言って、
折れない私になるんだ！！
と、訓練するのはお勧めしません。
だって、くっつけた自信は簡単に折れてしまうから。
それよりも、しなやかにしなる柳のような心になる努力をお勧めします
何があっても、だいじょーぶ
だってわたしだもん
って思えるのが一番強い気がするよ
そんなしなやかな私になるために出来ることは、
・どんな自分の感情も否定せず受け入れる（ザワザワ、もやもや含めて）
・ちょっとずつ人に弱さを見せてみる
・助けてもらう
・人に気持ちを話してみる
他にもたくさんあるけど、
今の私ではだめだーっ！！と思っている「それ」を見せて
大丈夫なんだ
を経験すること
ブレない心より、
ブレても大丈夫な心、仲間、環境を作っていきましょう
あと、何か集中出来ることをとことんやる！！
ぜーぜーはーはー言うくらいの強度の運動してみて
悩めないから
趣味もたくさん見つけて
「没頭する時間」を作っていきましょうー！
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