自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
昨日、カウンセラー仲間の子が
ゆるいインスタライブ？をしていて、
ちょっと見たら
とっても心が温かくなったのと、
気付いたことがあったのー。
その子は、もともと
鬱やパニックがあるのかな？
経歴は知らないけど（笑）
３週間ぐらい前からめまいと
いつもいけてた場所に行くのが怖くなった。
って話してたんだけど、
そんなこともあるよねぇ、、、
ってしみじみ話しててさ。
雨が降ってて寒いねぇ、、、とか
体調が悪くなることもあるよねぇ、、、とか
何気ない言葉だったけど
今、具合が悪くてどうにかせねば！！と
あらがってる人たちに
いいよ〜
そのままでいいよぉ〜
って言ってる感じが、
とってもかわいかったんだよね。
見てね
https://www.instagram.com/reel/Cs-fRJYpmIy/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
この体調不良さえなければ！！
早く治さねば！！
と、どうにかしようとするよりも、
今の自分の状態を認めて
そんなときもあるよーーって
認めることって
究極の自己受容なわけだけど
それをせずに
もっとがんばれ！！
まだまだわたしは大丈夫！！
って、今の自分の状態を否定してると
当たり前だけど、しんどい。
「理想の自分になれたら幸せなのに」
って思うかもしれなけど
「今の自分のまま生きるのが本当の幸せ」
なんだよね。
調子が悪い時も
気遣ってくれる人がいる。
どんなときも
話を聞いてくれる友達もいる。
休んでていいよ〜って言ってくれる家族もいる。
もうすでに日常に幸せって
ごろごろ転がっている。
幸せって、
今の自分の延長上にしかない。
自分という一本道の上に、
小さな石ころも
びっくりするぐらい大きな穴もあるかもしれないけど
それを、
ほうほう〜そうきますかぁ〜
って言いながら、
前に進んでいくだけなんよ。
そしてその先のゆるい丘の上に
大きな実のなる木が現れたら
その時は、
自分で収穫して
お腹をいっぱいにする。
それから、
周りの人たちに感謝の気持ちと共に
配っていけばいいだけのこと。
今の自分を否定せず、
そのままの自分に許可をしましょう。
今日も、
あなたがあなたらしく生きることを応援しています＾＾
いっこ
オンラインサロン始めました！
お問い合わせはこちらから♪
うまくいかない場合は、
@ypz1165t で検索してね。