こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタントのいっこです。
昨日は、
自己受容の講座をやっていました。
やるたびに、
あぁ、わたしもそうだったなぁ、、、
って自分ごとのように振り返ります。
カッコ悪い姿が見せれなくて
なんでも一人でできるもーーんみたいな顔をして
影で一生懸命練習していたりさ。
本当は友達がいなくて寂しいのに
わたしは寂しくないですけど何か？
って強がったりさーーー
あの頃、
健気に頑張っていたなぁと思います
悩んでいる時、
落ち込んでいる時、
何か重たい気持ちになっている時
頭でどうにかしようと考えても
問題は解決しません。
ぐるぐるぐるぐる
頭の中で考えて
導き出した答えでは
何も解決しないんですねぇ。
例えば、
田舎道を一人で歩いて帰る小学生がいたとしましょう。
その子を見て
一人で歩いて帰るなんて危ないよ！！！
車に轢かれたらどうするの！？
連れ去られたらどうするの！？
一人だなんて可哀想！！
友達がいないのかな？
もしかして、仲間はずれにされてるのかしら？？
いじめよ！！
きっといじめにちがいないわ！！！
とか、
「小学生が道を歩いている」
という事実に対して
どれだけでもあなた色の脚本が書けるわけです
これがあなたの思考パターンだとしたら
毎日が火曜サスペンス劇場
周りには問題だらけ！！
納得いかないことだらけ！！！
危ない！！
許せない！！ばっかり。
もしかしたら、
わたしが助けてあげなければ！！！！！！！
という使命を全うしたくて
そういう思考になっているのかもしれませんが、
毎日火サスって疲れすぎません？
できれば、
穏やかに縁側でお茶をすすって生きたい。
なのでねぇ、
何かに悩んだり
問題だー！！！！！！！と思ったら、
本当に「わたしの」問題なの！？
って疑ってほしいんです。
小学生が道を歩いているだけで
あなたにとって、何か問題が起きるでしょうか？
目の前の出来事に対して
火サス並みの脚本を書く能力を
どうか自分の幸せな人生のための能力にしていただきたい。
これから
あなたはどんな幸せな人生を思い描くでしょうか？
今日は思いつくままに
こうなったらいいなー
ああなったらいいなーー
って思いを巡らせてみてください。
あなたの才能素晴らしいですよ。
その脚本力、いいように使いましょう
自己受容気になってるけど、、、
どんなことをするんだろう？
難しいかな？
わたしにもできるかな？
今まで実践した人は、どんな風に人生が変わっていったんだろう？
とおもったら、
4/24 11:00から
体験する講座を開催します
ぜひ、きてねーーー♪
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