自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
朝起きて、
カーテンを開けて
空を見上げながら
今日は何を飲もうかー
何を食べようかー
って朝から考える時間が大好きです。
やっぱり
天気や空気感、温度で
人は左右されちゃうんだと思うんです。
明確に嫌な出来事がなくても
ただ、なんとなく気分が落ち込むって
季節の影響だったり
天気の影響だったりが大半だと
わたしは思っています。
それなのに
やっぱり「私が○○だからだ！」と
悪い条件をつけちゃって
自分を責めてる理由にして
辛くなってる人が多いなーと感じます。
今日の占いが１２位だったら
生まれつき私の運が悪いからだ！とか笑
病気になってしまったのは
私が不摂生だからだ！とか
そういう
「私が悪いから」っていう
条件付けって
なんだか苦しいなぁと思うのです。
天気が悪いからでいいじゃない。
季節のせいでも良いじゃない。
理由なく、たまたまでいいじゃない。
ただ、あるがままの自分を知って受け入れる。
あぁそっか。
わたしってそうなんだ。
そう思えると、
とっても楽ちんになりますよ♪
わたしが
自己受容の講座で伝えていることも
あるがままを知って、許して、受け入れること。
できないことがあろうとも
何か不調があろうとも
絶好調すぎて笑いが止まらなかろうと
ただ、今の自分がそうあるだけ。
自分の
あるがままを認めて許す。
このぽかぽか暖かい
春の陽気のように、
あなたの心にも
とっても優しい世界が広がりますよ＾＾
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