自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
連日のzoomでのセッションが終わって
昨日は久しぶりに何の予定もない
１日を過ごしました。
腫れてた唇もほぼ治り、
ぎっくり腰もやっと落ち着いてきました。
めっちゃ嬉しいー！
健康って素晴らしい！！
つい、仕事を詰め込んで
あれしなきゃ
これしなきゃと
忙しく生きてしまうのですが、
今年は
自分の心と体の声を
丁寧肉聞くことを徹底しようと思います。
しっかりと布団で昼寝をして（笑）
お風呂にゆったり浸かって体を温めて
リラックスしていい気分でいること。
自分のために食べたいものを食べて
ひとつひとつを味わって
あぁ、おいしいなぁ
いい気分だなぁを味わいました。
今日は、豆腐が妙に美味しく感じてうれしかった。
タンパク質が足りてないのかな？
体が欲していたのかもしれないね。
それから、
ビジョンボードを作りました。
ふと先日
オーストラリアに留学中の夫婦に
オーストラリアきてくださーい！と言われ
そっか！
行ったことなかった！！
と思いだして
どこの海で泳げるのか？を調べてみました。
そしたら、
ジンベエザメを泳げるプランが出てきて、
これやー！！ってなった。笑
そして、
一人旅してみたいなぁー！
って思いついてしまったのです。笑
そういえば、
一人で海外旅行ってしたことなかった。
それから、
やりたいことを書き出して、
ビジョンボードを作りました＾＾
オーストラリアとか
日本でも
大物の海中生物にあうなら
スキューバダイビングのライセンスが欲しいなー！
と思って、
ライセンスはここで取ろう！と決め
近くのホテルを検索して
ここから毎日マスクを持って
ショップまで通おうー！って決めたり、
憧れの人から
フリーダイビングを習いたいなぁと思ったので、
その人がいるショップを調べて
また近くのホテルを探したり。笑
もう、それだけでニヤニヤ
幸せでいっぱいになりました。
ビジョンボードは今、
目の前に飾ってあります＾＾
最高にいい気分。
何かが手に入らなければ、
いい気分になれない訳ではありません。
お金が手に入ったら
健康になったら
家族ができたら
旅行に行けたら
いい気分になれるのに。
上司が優しくなったら
人間関係がうまく行ったら
子供が学校に行ったら
幸せになれるのに。
過去の私は
誰かに幸せにしてもらおうとか
何かを手に入れて幸せになろうとか
思っていました。
ではなく、
何がなくても
あぁ、幸せだなぁと
いい気分になることが本当は先なのです。
いい気分でいるために、
いい気分でいましょう。
あなたは、何をしたらいい気分になれますか？
ビジョンボードもおすすめだよー！
わたしは、この話をしてる時も好き
個人セッションは、現在満席のため募集をストップしています。
募集の際は、メルマガより募集いたします。
どんな自分も、まるごと受け入れて
ありのままのわたしのまま、
もっと自由で豊かで幸せになりたいあなたへ
登録は無料でできます。
（配信解除も、いつでも、秒でできます）
ネガティブが嫌だ、不安になりたくない、というあなたへ
たった３日で自分の気持ちを理解する方法をメールでお届けします。
ノートとペンさえあれば、人生はいつでも変えられる
▼わたしの好きを思いっきり詰め込んだインスタグラム▼
https://www.instagram.com/ikkocolorful88/
お問い合わせはこちらから♪
うまくいかない場合は、
@ypz1165t で検索してね。