自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
お金があったら、安心。
お金がなくなったら、不安。
人に好かれてたら安心。
人から嫌われたら不安。
そうやって、
私たちは
何かが「ある」と安心で
何かが「ない」と不安になり、
振り回される。
体重は「なければないほどいい（軽い）」って思うのにね
肉〜♪
目の前の出来事を通して
「ある」といい。
「ない」とダメ。
と思っていると。
なくなったー！
もう人生終わりだー！！！
に、なる。笑
なるよ、わたし
しょっちゅうなる。笑
そんなときは、
いったん、大騒ぎする。
もう、絶望しまくる
これ、大事
「怖い」を感じてるのに
感じないふりをして
後ろを見ないから
お化けがいそうで怖いんだもん
なので、ちゃんと
後ろにお化けがいないか
振り返って確かめてみる。
小学生の頃、
シャンプー流してる時に
後ろにお化けいる！！って思って
怖くなってたもんなぁーーー。
あれと一緒よね。
後ろ振り返ったところで
お化けなんて
一回も見たことない。
今のところ
怖いをしっかり感じると
実は何も怖いことはなかったことに気づける。
怖いー！って言いながら
目をつぶって
全速力で走るから
怖いし、転ぶし、怪我するの
ちゃんと目を開けて
怖い正体を見て
実在しないことを確かめていこ
自分の感情を感じ切るって
まじでまじで大事なのよ
何はともあれ
自己受容
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