自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
嬉しい
楽しい
悲しい
悔しい
自分の感情は、味わえていますか？
ポジティブが良くて
ネガティブはダメ。
人の悪口なんて、
思ってもダメ。
他人が正しくて
自分は間違っている。
そう思っていた時、
わたしはめっちゃ生きづらくて
毎日誰かの正解を探して
生きていました。
今日こそ、布団から起き上がれなくなればいいのに。
そう思いながら
朝の支度をして
職場に行って
愛想笑いして
他人に意見を合わせて。
自分の心を感じることなんて
してこなかったなー。
売り上げがいい月は良くて、
売り上げが悪い月はダメで
全てを他人からどう思われているのか？基準で生きてたので
めちゃくちゃ生きづらかった。
そんな私が、
今は朝起きるのが楽しみで、
喜怒哀楽もきちんと味わえて
空を見上げて
あぁ、幸せだなぁと思う。
美味しいものを食べて
あぁ、美味しいなぁって感じる。
そよ風を感じて
気持ちがいいなぁと思う。
本当に欲しかったものは、
この気分。
味わえるようになって
本当によかったなぁと
心から思います。
そして、
過去の私のように
他人基準で生きてしまって
味わうことも
感じることも
怒ることも
泣くこともできなくなった人に
自分を生きることの素晴らしさを
伝えたいなぁと
最近特に強く思うのでした。
心細いニュースが多くて
寂しくなってる人も多いよね。
テレビを消して、
ネットも閉じて、
深呼吸して心を落ち着けようね＾＾
自分の体を撫でて
目の前の食事を味わって
心が安らぐ時間をとってね。
落ち込んじゃダメ
悩んじゃダメ
なんてこと、ないから。
どんな感情もあなたの大切な宝物
否定しないであげよう
個人セッションは、メルマガ限定で募集中
「メルマガ大好きで、毎日欠かさず読んでます！」
「いっこちゃんのメルマガは他とは違う」
「心に響く、グッとくる！」
とご感想をよくいただきます。
メルマガ読者さま限定でのお楽しみイベントのご案内もしています。
登録は無料でできます。
（配信解除も、いつでも、秒でできます）
★自分らしい働き方がしたい
自分らしく生きることの素晴らしさを伝える
カウンセラー、セラピストのためのサポートメルマガはこちら
お問い合わせはこちらから♪
うまくいかない場合は、
@ypz1165t で検索してね。