自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
今日の自己受容ノート練習会のご感想が
続々と届いているので、
ご紹介させていただきます。
＊＊＊
なぜ、このセッションを受けようと思いましたか？
「自己受容って なに？」の答えが知りたかった。
数年前よりもかなり自分の気持ち
それなりに自分との付き合い方は
わかってきた
いっこさん自身がどんどん変わって
生き生き
話を聞きたいと思いました。
今日受けたセッションで、もっとも印象に残ったことはなんですか
最後の方で見た
「怒りは感情ではない」
の言葉にガーンとしました
私、怒りをエネルギーに変えて今まで生きてきたんです。
「
仕事の場面で特にや
爆発的なエネルギーと集中力で大概のことは乗り越
でもね、
そのあとボロボロだし、
そして、
若いときはそれでもよ
でも年をとり、「それって違うんじゃない！？」
「怒りは感情ではない」の言葉の後ろに、
私の心にた
セッションを受ける前と後では、どんな変化がありましたか？
どんな自分も自分は自分。
故に誰よりも自分の気持ちに寄り添おう
但し、練習が必要だと実感しました。
お友達にご紹介してくださる際に、なんといってご紹介してくださ
頑張らなくていいという意味じゃなくて、
湧き出る思いはどれも自
だから、自分の心の声と向き合ってみよう。
そんな考
その他、自由にご感想をお願いします。
加齢とともに、我慢も頑張りもきかなくなってきていて、
だからか
あ～掘り出すといろいろあ
私が私と向き合わないと、
それも私。
いっこさんは本気で自分自
自分自身の声を拾い上げて実践している人。
いっこさんみたいになりたいと思う。
Yさん
＊＊＊
私みたいになりたいって思うって言葉に感激
嬉しすぎた。
ありがとうございます。
わたしも、ずっと
怒りのパワーで生きてきました。
どうせ誰もやらないんだから
私がやらなきゃ大変なことになる！！
そうやってると
全部そんな役回りは私に当然回ってくるし。
ささっと片付けちゃうから
できると思われるし
なんなら好きでやってるんだろうって
思われてたようでした
私の心にた
そうなんですー！
怒りの裏に、
本当の本当の自分の気持ちがあるんですー！
これが見つからないのは、
いろいろ理由があって、
長くなるからはしょるけど、
そんなこと思ってはダメだ！
と思っていたり
こんな気持ちがいることがバレると恥ずかしい！
なんかも隠れてるのかも。
私が私と向き合わないと、
って書いてくださってるけど
ほんと、めっちゃ拗ねますよね
ぜんぜん、
本音を教えてくれなくなるし
夢なんて叶うわけないじゃんバーカ
みたいなこと思えてきちゃうし
自分に厳しくして
一つもいいことがなかった。
何を思ってもいいよ。
何を考えてもいい。
やりたくないなら、やらなくていい。
眠いなら寝よう。
って
ひとつひとつ
自分に我慢させてたことをやってくと
本当に自分と仲直りできます
地味にコツコツだけど
今日の練習会の内容をやってくと
素直な自分に出会えてきます
素直な自分ってめちゃ可愛いですよ
ぜひ、自分と仲直りタイムを
とってみてくださいねー！
いつも、進撃に自分に向き合う姿が素敵なYさん
ありがとうございましたー！
コツコツ楽しんでくださいね♪
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