こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
メルマガ読者様限定企画
自己受容ノート練習会を
昨日に引き続き開催しました♪
ご参加の皆様ありがとうございました。
そして、
ご相談とタロットご希望されている方々
ぼちぼちお返事していきますので
もうしばらくお待ちください
平日と土日って
参加者さんの雰囲気が全然違うのね。
これがまた面白い♪
今日もそんな違いを楽しんだ練習会でした♪
そんな感じで
２回も続けて講座をすると
過去の自分のことをめっちゃ思い出してきて
（普段はもう思い出せなくなってきてる）
あぁ、あの時の私を救いたくて
今日までコツコツ自己受容を伝えてきたんだなぁ
って思いました
嫌な出来事があった時に、
なぜそれが嫌なのか？がわからないことが
辛かったのね。
くっそー！
って怒ることはできるし
見返してやる！！
って原動力にはなるんだけど
毎度毎度同じことの繰り返しで、
どんなに職場が変わっても
人間関係が変わっても
起きること同じやん！！
ていうか
どんどん辛くなるやん！！
なんで！！
って怒りながら
泣いてた日々を思い出しました。
自分の気持ちがわからないと
その出来事に対して
なんで怒っているのか？がわからない。
だから、
嫌なことをしてきた相手に
なんて言えばわかってもらえるのか。
どうして欲しいのか。が
わからないし、
言えなくて
問題が全然解決されないのね。
そして最後には
普通わかるでしょ！？
（これはだいたい家族）
の言い合いになってしまう、、というねぇ。
じゃぁ、
あなたの普通と
相手の普通ってなんだろう！？
ってなった時に、
すり合わせが必要になってくるんだけど
自分の気持ちがわからず
他人に合わせてばかりで生きていると
すり合わせることが
超むずかったりするのです。
だって、
自分が何を思っていて
なんで嫌なのか？が
言語化されないのに
相手に伝えられないじゃない？
そして、最後には
普通言わなくてもわかるよね！！
っていうねぇ、、、
本人もわからないなら、
相手もわからないでしょうよぉ、、、
っていう、、、
宇宙人もびっくりよ、、、
ほんとにね、
メルマガやブログでも
毎度毎度同じこと書いてるし
やり方もしょっちゅうシェアしてるから
耳にタコ
できてると思うけど
大事なことってこれしかないの。
あなたが何を思ったのか？
あなたが何をやりたいのか？
答えは自分の中にしかない。
相手は正解なんて持っていない。
あなたの気持ちが全て。
今すぐどうにかしたい！
と思ったら、
自分の気持ちを知ること。
つまり、階段を一つ上るようなこと。
いつも、
同じところで悩んでいるのなら
なおさら階段を飛ばすのではなく
１段上ること。
そして、
１段下がるようなことがあって
くよくよしてもいいから、
また気持ちを入れ替えて
前を向いて一歩ずつ上ること。
うまくいかない人は
一発逆転を狙って階段を飛び越えようとする人
うまくいく人は、
コツコツと階段を１歩ずつ登り続ける人
過去の全然うまくいかない時代の私は、
カウンセラーの資格さえ取れば
周りの人を変えられる！！
そして私は幸せになれる。
劇的ビフォーアフターじゃー！！
この一発逆転思考で生きていた。笑
そして、
自己受容との出会いで
コツコツと自分の気持ちを聞いて
自分の意見を尊重して
地味に、超地味すぎるほどに
一歩ずつ階段を上がってきた。
そしたら、いつのまにか人生が大激変していた。
気づけば遠くへ来たもんだ。
そんな歌があった気もするけど、笑
まさにそれ。
こんなことやっても何も変わらないじゃん！！
と思って階段を登らず、
今のところをぐるぐるするのか
自分を信じて
目の前の階段を一歩ずつでも
上がっていくのかは、
自分で選べる＾＾
あなたが、
人生を変えたい！
もっと幸せになりたい！
そう願うのであれば、
まずは大事な一歩から始めていこうね＾＾
あなたの人生を変える大事な一歩は、
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