今朝は、雨の音で目が覚めました。
もうちょっと寝ていたいのになぁ。
さっき寝たばっかりなのになぁ。
そんなことを思いながら
携帯の画面を見ると４時。笑
ほんと、さっき寝たばっかりやん。笑
そんなことを
布団の中で考えていたら
自信を思い出しなさい。
コツコツと自分の声を聞き続けること。
自信が思い出せないのなら、
あなたのことを信じてくれる人をそばにおきなさい。
どうしても信じられなかったら
信じても良いのかも？と思っていなさい。
そんな声が聞こえたので、
携帯にメモをしてから寝ました。
私が、自己受容を初めて
一番の効果は、
脳内で自分責めがやめられたこと。
ごちゃごちゃうるさかった
頭の中が静かになり
こんなことやってみたいな
あんなこともやってみたいなぁ
と思うことに
素直に行動できるようになりました。
今までだったら、
あなたがやるの？
そんなことして何になるの？
変だと思われない？
大丈夫なの？
って言われる気がして
やりたい！！とか
好き！！とか
言えなかったんだよね。
それが、だんだんと言えるようになり
そのうち
あ、自信って思い出すものなのかも！！
そもそもあったんだ！！
って思えるようになったんだよね。
ほんと、まさにこの日だよ。
私にも自信があったんだ！と思い出した日。
なんか、
言葉にするのが
めちゃくちゃ難しいんだけど
THIS IS ME!
って感じ。笑
どんなわたしでも
どんなことをしても良い。
失敗しても、大丈夫。
だって、
誰よりも私が私の味方だもん！！
って思えるようになったから。
大勢の前で講座しても、
怖くて声が震えてても、
大丈夫だったよ
自信を思い出すと、
段々と周りのことも
応援できるようになって
やってみなよー！
あなたならできるよ。
って心から言えるようになった。
どんな人がきても
大丈夫だから。
焦らなくて良いから。
って言えるようになった。
カウンセラーという仕事にも
自信が持てなかった時代からしたら
今の私は、ものすごい進化したと思う。笑
もし、あなたが
何かやりたいことがあるのに
怖くて一歩が踏み出せない、、、
なんてことがあったら、
まずは自分の自信を思い出すことから始めたらどうだろう？
どんな自分にもOK!と言えること
自分の可能性を信じてくれる人を周りに置くこと
自信を持ってもいいのかもしれない？
と思ってみること。
まずは、ここから始めてみる。
結果なんて後からついてくるものだからね＾＾
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