自分の気持ちがわかると
こんなにも生きやすくなるんだ！！
と体感してから
自己受容の素晴らしさを
声を大にして伝えたい！！
そう思い始めてから、
早いもので４年が経とうとしています。
さっき、自分のノートを見返してみたよ。
自分の「気持ち」がわからなくて
気持ちという文字を
ウィキペディアで調べたあの日
あの日がなければ、
今日のように
穏やかで
平穏な日々を過ごすことは
なかったかもしれません。
今日も、
３ヶ月前に
自己受容パーソナルレッスンに
飛び込んでくれたAちゃんから
とても嬉しいご報告をもらったので、
了承を得て一部ご紹介しますね♪
自己受容パーソナルレッスンが終わって
しばらく経った時
仕事である出来事があって
あぁぁぁもう嫌だ
どうにか気分転換しよう
このまま仕事を続けても
八つ当たりするだけだし
どうしよう
何をしたらいいかな？
と一人でごちゃごちゃ考えていた時、
ふと、
「苦しい、、、」
と、自分の気持ちが出てきました。
あ！
苦しいってこう言うことなんだ！！
と気づいた時、
お腹にずどーん！と
苦しいってこういう感じなんだ！！
が、入ってきました。
わぁ！
私今苦しいって思ってるんだ！！
と気づけたことが
めちゃくちゃ嬉しくて
そっか苦しいって
思ってたんだー！って
その気持ちを正直に
上司に伝えることができました。
そしたら、
気分転換しておいで。
できなかったら手伝うからね。
と声をかけてもらって
そっか！
いいんだ！！
ってめちゃくちゃ嬉しくなりました。
以前は、毎日世界がグレーだったのに
苦しいという自分の気持ちに気づけて
腹落ちした体験したあとから、
少しずつ色がついて見えるようになっています。
さらに、
人から言われた何気ない一言が
私がいけないんだ、、、と
責める原因にしていたのも
一切思わなくなり、
はい、わかりました！
って素直に言える私になれました。
自己受容最高です！！
受けて本当によかったです！！
根気強く気づくまで待ってくれて
本当にありがとうございました！！
＊＊＊
口頭で聞いてたことを
メモって書いたので
間違ってないことを願います
今日カードも引かせてもらったけど
全然出てくるカードが変わっててびっくり。
そして何より
顔色もよくなって
笑顔も可愛くなってて
一皮剥けた感がすごかった
この体験って
自分がすると
もう元には戻れないんだけど
状況とか
なんでそうなったのか？を
人に説明するのが
すんごい難しいのね
音にすると、
苦しい、、、
おおおおお、、、
え！？
パカーン！！！
って感じなんだけどね
自分の気持ちを知る
わかる
できる
という体験をすると
まじで人生が変わります＾＾
体か経験すると
もう元に戻れないのよ。
頭でわかろうとすると
すぐにでも戻れるけどね
なので、わたしはいつも
頭で考えず
とりあえずやってみて！
っていうのだけど
Aちゃんにも
この衝撃がやってきたようで
本当によかったです
今までたくさん遠回りして
時間がかかっちゃったけど、、、って
言ってたけど
今まで時間をかけてきたことも
自己受容ができたことで
全部わかるようになるから、
無駄じゃないんだよね。
これからも
え！？
あ！？
ぱかーーん
をしながら
どんどん幸せになっちゃってね♪
今日聞いた夢も
絶対に叶うからね
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