今週の勝手にココロ予報♪
さっき思いついて
いきなり始めました。笑
まずは、
心と体を休めましょう。
春は何かと始めたい！！
と思う季節だけど
やっと冬が明け
やっと晴れ間が見えてきた頃。
まだ、無理は禁物。
もし、あなたが
休みたいなぁ
ゆっくりしたいなぁ
と思ったら
携帯の電源を切り
気持ちが乗らない約束を断って
ゆったり自分だけの時間を過ごしましょう♪
１日３０分
自分だけと過ごす時間を作ってみてね。
何もしない時間って
とっても豊かなんだけど
なぞに罪悪感や
無価値感が湧いてくるもの。
それも、一緒に味わってみよう。
一人でお花見もいいねーー♪
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