変わりたい！
といいながら、
変われないのが人間と
よく言いますが、
思考グセが変わらないのなら、
行動を先に変えて現実を変えてしまいましょう♪
こんな現実もう嫌だ！
といいながら
いつもと同じ行動をとれば
当然いつもと同じ結果になるだけです＾＾
変わりたいのにー！
どうやったら変われるんだろう？
って思ってるだけでは変わらない。
変わりたい！
と思うのなら
行動を変えてみる。
大袈裟ではなく、
ちょっとの努力で
できる行動を変えるだけです。
わたしの場合、
悩んでる時や
頑張りすぎている時
本当は、休みたかったんだよね。
もっともっと！
早く早く！！！
って誰かに急かされてる感じがしてる時は、
家でゆっくりすることもできなかった。
家でゴロゴロしてても
頭の中が騒がしく
自分責めしたり
なんでかわれないんだろう？って
考えてばかりで
行動は何も変わらなかった。
寝ては起きて何かしたり。
うろうろソワソワしてたなぁ。
ブログを読み漁って
すごい人と比較して
できない自分を責めたり
できないからもっと頑張って
できるようにがむしゃらに動いて
でもやっぱりできなくてまた自分を責める。笑
でも、本当は休みたい。んだよね。
だったら、
ちゃんと休む。
ソワソワするなら
ゆっくり行動する。
自分を責めてしまっても
そんな自分を責めたり
反省したりせず
大丈夫大丈夫って言ってみる。
そうやって、
できる範囲の行動を変えて行く。
マッサージが好きなら
マッサージに行けばいいし、
お風呂が好きなら
昼間っからお風呂に入ったらいい。
好きなことに集中して
頭が空っぽになるならそれでいいし。
いつもやらない小さな選択をして
行動を重ねて行くことで
「いつの間にか変わってた」
もう、こんな人生嫌だ！
変わりたい！！と思ったら、
いつもやらない行動をやってみてね＾＾
わたしが自分責めをやめて
毎日をのんびりと幸せに
生きられるようになったのは、
自己受容のおかげです＾＾
そして、
やりたいこと
好きなことを仕事にして
自由にのびのびと
才能を発揮できるようになったのも
自己受容で才能が開花したから。
過去のわたしをみたり
読んだりしていて
わたしと似てるかも、、、
と思ったあなた。
変われるから、大丈夫だよ＾＾
わたしも、同じところを通ってきたから。
安心して、わたしに会いにおいでーー♪
4月パーソナルレッスン募集開始しました＾＾
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のびのーび自分らしく生きていこう♪
自己受容 / ミライデザインコンサルタントのいっこでした♪
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