手帳は届いたかい？？
本屋さんにも並んでるのかな？？
わたしは、そうそうに予約していたので、
別府に行ってる間に届いてました＾＾
表紙の色合いが
めっちゃ可愛いねー！
パール加工のような感じになっててとてもいい感じ
手帳というよりも、
HAPPY理論の教科書だったり
ワークブックって感じ♪
ところどころに、
キュンとくるメッセージもあり
私の写真も、
見つけてくれたかなーー？
HAPPY理論のこと
わかってそうで、
全然わかってなかったなって
思う今日この頃でさ。笑
別府で、
いろんな人に遭遇できたおかげで、
やっとやっと腑に落ちたの。
みんなに共通してたのが
・超ゴキゲン
・一つ一つの味わい力が半端ない
・信じられないぐらい素直
この３つが合わさって
超エネルギーがすごい
話してるだけで
こっちも、ものすごいいい気分になる
私との違いは、
絶対にこれだ！！
って思った。
自分をご機嫌にするって、
高級ホテルに泊まったり
ブランド物を身につけたりじゃなくて
いかに自分が心地いいか？を追求したり、
自分の気持ちにズレがないか
自分のご機嫌になるにはどうしたらいいか？
を実行してるんだと思う。
例えば、
機嫌が悪ければ、
何をしたらご機嫌になるか？
を真剣に考えて実行するとか、
足が冷えるなら
足元にヒーターをつけるとか、
もこもこ靴下を履くとか、
バスタブにたっぷりお湯を沸かして
芯から温まるとか
食べたいなぁと思った物を
素直に食べるとか
マッサージに行って
体をほぐすとか
こういう、
日常のほんの些細に思えるようなことを
コツコツと
今、どうしたいのか？
を真剣に自分に聞いて、
自分のご機嫌のために実行してきた
結果なんだと思った。
いやーーー、
わたしまだまだ甘かった。
もっと、
エアコンの室温あげていいわ。
とか
風呂１日に何回も入ってもいいわ。
とか
太るから、、、とか
まじで関係なくて
好きな時に好きなもの食べよう。
とか
話したくない時は
話したくないっていっていいな。
とか
まじで、いっぱい
自分のためにしてあげれること
あるわーー！！って反省した。
もっともっと
ゴキゲンで
エネルギッシュになりたいから、
超ゴキゲンになるための
毎日やることリストを作ったよ♪
手帳を使って
毎日ワークしていこうと思ってーーー♪
特に、ときめき探しはさ、
やってなかったー！
全然やってなかった！
つい、
欲しいー！
って思っても
高いなぁ
どうせ買えないしなぁとか
勝手に諦めて見ないようにしてたからさ！！
もう、気づいた時の衝撃たるや
写真見て
欲しいー！
可愛いー！
って思うのに
なんでお金気にする必要あるんやって話よ
写真眺めて
ニヤニヤするなんて
タダやん！笑
素直に、
欲しいー！
可愛いー！
と望んでいこうと思います
ノートにいろいろと
ワークしたりすると
とっ散らかったりするので、
手帳にワークがあるのはとてもとてもありがたい♪
後から見直すのも簡単だし、
ホッとする言葉や
HAPPY理論も学べて
手帳使わなくても、
毎日自分をご機嫌にする
ワークブックとしてもおすすめでーす！
「行動」しないと
何も変わらないからさ。
本を読んで学んで
変わったつもりになりがちな人は
手帳にしっかり書き込んで
現実変えて行こーね！
気になる方は、
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