変えたい！と思うことがあるのなら、
まずは、変えれることから変えてみる。
こんにちは
自己受容 / ミライデザインコンサルタントのいっこです。
１日のうちに
自分をご機嫌にする時間は
どれぐらい取っていますか？
好きなコーヒーを飲んで
自分が好きな本を読む。
好きなものだけを
満足するまで食べてみる。
何が正しいとか
正しくないかより
好きか嫌いかで
物事を判断してみる。
１日に
自分がついニヤニヤしてしまうような
妄想時間を
どれぐらい取るかで、
人生は変わってくる。
SNSを見るのをやめて
まずは自分がご機嫌になること探しから
始めてみませんか？
まずは脳内を幸せで占領してみよう♪
2/10（木）19時からスタート！
自己受容を４ヶ月かけて学ぶ心の筋トレ部
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