自分を好きになり
楽しい未来を創りたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
自分が全然ブログを書いていないことに
うっすら気づいていたものの、
連日のzoomセッションやら
飲み会で見てみぬふりを
しておりました
↑なんか可愛い顔文字増えてる♪
2021年の振り返りもしたいし
部屋の片付けもしたい
（明日が今年最後のゴミ出しなので、これは今日やらねばなのです。笑）
やりたいことが
山盛りすぎて、
年内に終わる気がしませんが、
がんばって生きようと思います。
寒いですね。
寝てるのに寒くて目が覚めます。
↑なにこれかわいい
急に冬が本気出してきたのを
体で感じつつ
涙を流しながら
美容室まで歩いて行ったり。
部屋が寒いので
部屋でダウンを着て生きていたり。
なんやらかんやら
楽しい毎日を送っています。
が！！
寒い冬って、
心も寒くなるんですよ
ほんとーーーにわたし、
この時期苦手なんだな。って思います。
ちょっとしたことで
落ち込んだり
朝起きて
急に不安に襲われたり
あーーもうほんと、
癖ってわかってるのに
いちいち落ち込むわぁって
思う朝もあります。
実際今朝もそうでした。
布団の中で、
あぁ、責めてる。
何か知らんけど、
噛み締めてる。
あぁぁぁぁぁ。
原因はあれだな。
って思いながら目が覚めて。
普通だったら、
原因をどうにかしよう。
って思うよね？
でも、
問題ってダミーなので
そこをどうにかしたところで
今の気分の悪さは変わらないんですよ。
まずは、責めてる自分に気づくこと。
自分だけが、
自分に厳しいことを知ること。
ただ、心が抵抗を起こしていることに気づくこと。
だいたいこれで、
心は楽になります。
あとは、
安らぐ音楽をかけたり
気分の良くなることをすることが
実は大事だったりするのです。
ひとまず今日は
エッセンスのお世話になり
気分のいい音楽をかけ
気分を取り戻しました♪
自分が自分に厳しくなってるな、と思ったら
甘く優しくする時間を持つのもいいね♪
新しいセッション始めました。
あなた本来のエネルギー状態に戻し
夢を叶えるパワーを思い出すセッション。
メルマガで12/29（明後日）まで募集中です！
お問い合わせはこちらから♪
うまくいかない場合は、
@ypz1165t で検索してね。