楽しい未来を創りたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
１２月といえば、
めっちゃ気忙しくなりません？
なんもないよ、
わたしなんて特に
年末年始何もないのに、
気忙しい・・・・ｗ
あれしなきゃ
これしなきゃ
部屋片付けなきゃ
レシート集めなきゃ
って日頃からやっとけよ
ってことまで含めるｗ
でもよくよく見ると
気持ちが忙しいだけで
本当は全然忙しくないの。
１日６時間から８時間は寝てる。
スマホで遊んでる
ゲームしてる
www
先日も、
父に頼まれた仕事があり
今日のセッションの準備をし
部屋を片付け
ブログを書き
メルマガを書き
勉強し
レシートを集め
とかね、
いっぱいやることあるやん！！
って思って汗汗しながら
ゲームしてたんだけど
（遊んどる。笑）
一つずつ
とりあえず１つやってみよう！って
優先順位をつけてやってみたの。
そしたら７つあるうちの
５つは終わったんだよね。
なんだ、簡単だったじゃん。
ってなるわけで。笑
頭の中で
あれやらなきゃ
これやらなきゃ
やばい！
終わらない！
って思ってたことが
書き出して
１つやってみよう
って思って行動したら
あっさり５つ終わった。
なんだ、簡単じゃん。
って思えたから
今日も簡単に、いろいろ終わらせられそう♪
気忙しいときは、
気忙しいからこそ、
手を止めてみて。
好きな飲み物を用意して
音楽をかけて
ほっとリラックスする時間を作ってみる。
いったん、
自分の内側に戻る。
なんで焦ってるの？
なんで急いでるの？
本当はどうしたいの？ってね。
これをやると
めっちゃスピードがアップする。
あーーーー忙しい忙しい。
って無駄に焦らない。
時間を止めて
自分に戻って
落ち着いてから
動いてみて＾＾
これ、心のことでも一緒よ。
外側の何かをやるより、
なんとか変えようとするより
そもそもの
内側の自分の考え方とか、
解釈の仕方を変える。
視点を変える。
そうすると、
自然と流れが変わる。
悩みが悩みじゃなくなる。
あなたが、
人生をより豊かにしていくためには、
外側をなんとか変えようとするのではなく、
（仕事辞めるとか、結婚するとか、引っ越すとかwww）
内側を見つめ
心の奥に思っていることを
見つめることが大事なんじゃないかな。
ちょっと立ち止まって、
深呼吸をして、
一人の時間を増やして、
静かに自分の内側に入っていってみてください＾＾
何をしているかより、
何を思っているのかが
最も大事なことです。
忙しい！！からこそ、
ぜひ時間をとってやってみてくださいね。
見方が変わると
現実は変わりますから♪
12月のセッション募集中
あなたが何を学んでも楽になれないとしたら、、
それは自己受容が必要なだけかも♪
一人で悩んでないで、
会いにおいでね＾＾
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