空を見上げて綺麗だなぁ。
豊かだなぁ。
気持ちがいいなぁ。と思ったり、
道ゆく人を見て、
幸せそうだなぁ。
楽しそうだなぁ。
見るだけなのにウキウキしちゃう。
って思ったり。
人は、見たいように世の中を見ているので、
外側の世界を見ると
自分の心の幸せ度合いがわかります＾＾
今朝起きて、空を見上げて、
どんなふうに感じましたか？
通勤ラッシュ中の人を見て、
どんなふうに思ったでしょう？
最近お友達や家族に
どんなアドバイスをしましたか？
こうやって、
人や外側のものを使って
自分を知ることができます。
会社員時代のわたしは、
毎朝
あぁ、朝が来てしまった。
今日も起きれる。仕事に行けてしまう。
仕事に行くまでに、
満員電車で人の多さ、暑さにイライラ
改札でもたつく人に、イライラ
職場で使えない後輩に、イライラ
配達業者に、イライラ
早くしてよ
ちゃんとしてよ
なんでそんなこともできないの？
使えねーなー
頭悪いのかな
とか。笑
文句と不平不満しかない毎日。笑
夜は、先輩と飲みに行って愚痴。
ほんと、一日中不平不満。笑
いやーーーー
今考えたら
もっと楽しいこと考える時間に
当てたらいいのになぁとしか思わないね。笑
不平不満、イライラが溜まってる時って
自分が偽りの姿でいる時。
いい人のフリ
仕事ができるフリ
いい嫁のフリ
いい娘のフリ
偽りの姿だから、
化けの姿が剥がれるのが怖いし
頼まれた仕事は断れないし
出来るように見せるために
せっかくの休みも台無しにしちゃう。
そうやって、
自分が本当はやりたいこと
好きなことをしないで
我慢させちゃうから
自分への不平不満が溜まって
周りに大事にされない事例が勃発するわけよね。
なので、
むむむむ
最近イライラするぞー
大事にされなくて腹が立つぞー
なんか変だぞーと思ったら
自分へ目を向けてみよう。
そして、
小さな小さな願いでいいから
叶えてみて＾＾
お昼休みに一人になるでもいいし
今日は定時に帰ってみるでもいい
本当は、、、、
したかったことを
ハードル下げてやってみる。
今日一つやってみよう♪
年末年始のたっぷり時間の取れる時に
自分の声を聞くセッションはいかがでしょう？
心の掃除も、今年のうちに♪
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