今日の糸島は快晴で、
風がとっても気持ちがいいです＾＾
窓全開にして、
お布団を外に干して、
ワークアウトして、
いい気分を味わう。
私が毎日大切にしていることの一つです♪
昨日から募集を始めた
こちらの幸せ研究所でも
私が大切にしていることをシェアしていきます♪
早速お申し込みいただいています。
ありがとうーー！
早期お申し込み特典の
無料コンサル枠が残り少ないので
ご希望の方はお早めに♪
もうすぐお仕事をやめて６年になります。
早かったー！
めっちゃ早かった！
あの時は、
コツコツ心屋を社会で実践して
心が軽くなったかなぁ？
と思えるぐらいでした。
頑張ればなんとかなる。
出来ないのは、頑張りが足りないせいだ。
そう思っていたので、
当然のことながら
他人にも（後輩とかね）
もっと頑張りなさいよ。
頑張ったらなんだって出来るんだから。
って強要してました。
（お節介オバハン。笑）
理想の自分になるために、
今の自分ではダメだから
このままじゃいけないから
頑張って努力して
理想の私になろう。
自分を正そう。
そう思って生きてきた人生でした。
結局は、
自分はダメという
「自己否定」がベースだったんですね。
これだと、まじでしんどいし。
もし万が一叶ったとしても
ただの燃え尽き症候群です。
そして、
また頑張れなくなった自分を責め、
否定して、
何か嫌な出来事でも起こさないと
起爆剤がないので
それでまた嫌な出来事
自分を責めるようなことを拾ってきて
頑張って
努力して
鞭を打って頑張る。
みたいな人生。
それやって、
人生楽しくなったか？
理想の私になれたか？
と言われると、全然なれませんでした。
もっともっと苦しくなった。
あの人はできるのに、
なんで私は出来ないんだろう。
そうやってもっと
自己否定の沼に落ちていきました。
ここで、大事なのは、
自己否定をやめることではないんです。
理想の自分になるために
できることなんてたった一つしかない。
「出来ない私を認めること」
だけなんです。
できるように頑張るのではなく
出来ない、情けない、
そのままの私を受け入れていくこと。
自分を否定していることに気付いて
その自分さえも受け入れていくこと。
これが自己受容。
これが出来たら
肯定も簡単にできるようになります。
がんばって
努力して
自分を奮い立たせて
理想の私なるんだ！
よりも、ずっと簡単に
あなたの人生を激変させてくれますよ＾＾
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仲間がいるから頑張れる＾＾
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