今日は、一粒万倍日。
・願望達成運「立身発願日」
・人事円満、成功運「開運招福日」
・健康運「健康増進日」
・チャンス運「天恩日」
・出世発展増益運「禄位多増日」
全て重なる『大吉日』！！
（種市さんのFBより）
https://www.facebook.com/taneichisyougaku
マヤ暦では、今日が元旦で刻印をする日（宣言）です！
何かを決心したり、望んだりするのにもってこい。
私はどうしたい？
をたくさん聞いて
なりたい姿
やりたいことを
明確に意図しましょう♪
＊＊＊
わたしは、今日から
自分を好きになる習慣として
２つのことにチャレンジします＾＾
ひとつは、
１ヶ月間ワークアウトチャレンジというものに参加します。
毎日自宅で１５分のエクササイズをするのです＾＾
今朝は、プロテインを飲んで準備万端！笑
部屋で
腹筋と
お尻のトレーニングをしました♪
そして、もうひとつが
手帳を使って
自分との対話をやること。
自己受容もやってきたけど
自分が慣れてきたので
紙に書くことなく
頭の中で考えることが増えていたんだけど
また改めてノートに書くことを
始めようと思います＾＾
そしてね、
今までは
「自分の気持ちに気づく」
「受け入れる」
（自己受容）
ことを最優先としていたんだけど
これからは
「自分がどうなりたいのか？」
「どうしたいのか？」
（自己実現）
に目を向けていこうと思ってます＾＾
ダンスの時もそうだけど
やりたいことが見つかっても
新しいことにチャレンジするって
めちゃくちゃ怖いし
やめたくなるんだよね。
そういうのを
ひとつひとつ丁寧に見ていく
１ヶ月にしたいなぁと思ってます。
本を読んだ
ブログで読んだ
頭ではわかった
これほど、
身になってなくて
自分の成長を止めるものって
ないなぁって思っていて
やってみた
こそ、
本当に大切なことなんだよね。
やってみたいなぁ。
ああなったらいいなぁ。
なんて、叶わないことを
無意識に選択するのではなく
やってみたい！と思ったことを
小さなことから行動して
いつの間にかできた！
叶った！という
成功を積み重ねていこうと思います＾＾
もし今、目の前に
望んでいない現実があるのなら
それは
自分の間違った思い込みが
今の現実を作っているから。
じゃ、本当はどうしたい？
どうなったら最高？
って自分に聞いてみて＾＾
自分の思いと
行動を一致させるのが
望みを最速で叶えるコツだよー！
＊ 自己受容ノート練習会 ＊
【 詳細 】
日時：９月１１日（土）１１時から１２時
場所：zoom（オンライン）
参加費：3.300円
zoomでの開催になりますが、
画面も音声もオフで参加できますので、
すっぴんパジャマでも参加可能です♪
時々話しかけますが
チャットで答えてくれたら嬉しいです
お気に入りの飲み物など
ほっとする時間に必要なものを用意して
気楽にご参加くださいませ♪
ご感想ありがとうございます
偶然の一致（シンクロニシティ）が毎回起きています＾＾
あーーわたしだけじゃなかったんだ！
って思えると、とっても心が楽になりますね♪
今日はありがとうございました！
ノートやってみていましたが、
本音までは辿り着いてなかったなーと実感しました。
話しを聞いていただいて、
あっさりと違う考え方を教えてもらえたので、
1人でグルグルしていた所とても助かりました^^
改めて自分の気持ちを知るためにノートやって行きたいと思います。
おおつか様
いっこさん今日はありがとうございました。
ノートワークでは
嫌な出来事に対して
自分の気持ちを書き出してつらい、
苦しい気持ちや怒りも書きましたが、
怒りが二次感情だという事は初めて知りました。
怒りの下に本音があるんですね。
自分を責めるクセがなかなか治りませんが、
地道に今日のノートワーク
続けていきたいと思います。
あっという間の1時間でした。
あいこ様
お会いできるのを楽しみにしています♪
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