自分を好きになり
楽しい未来を創りたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
自己受容を学んで
実際にやり始めたら
めちゃくちゃしあわせになった。
わたしは、
私らしく生きていいんだ！
と許可できたら
現実がガラリと変わった。
だけど、
しばらく経つと元通り。
すっかり、
幸せってなんだっけ？
難民になった。笑
で、気づいたのだ。
人は、忘れる生き物だということを。
なので、
気分が悪くなったり
あぁ、
私このままどうしたらいいんだろう・・・
なんて想いになったら、
忘れていることを思い出す。
そして、
昔自分が作った講座を振り返り
実践して
ホッとする感覚を思い出す。
音楽が好きなら
音楽を聴いて
気分良くしてもいいし。
自分が気分良くなったり
ホッとする感覚を
もう一度思い出すこと。
人は忘れる生き物。
忘れることを忘れない。
これ大事
戻るツールは、
たくさんメモしておくといいよ♪
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