今日は晴れ間が見えて
ほっとしましたねーー♪
私らしさを発揮して
自分の人生を自由に豊かに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
何か行動しようと思った時、
私にはできない。
って思うことないですか？
小さな頃から、親に
できるわけないとか
やるなら完璧にしなさいとか
結構無理難題を言われてきた私は
やりたいなぁと思っても
すぐに脳内で
できるの？
失敗したら恥ずかしくない？
という脳内KBBが出てきて
行動に制限をかけようとします。
でも、
果たして本当にそうかな？
って最近よく思うんです。
わたし、本当にできないだろうか？
完璧にする必要あるだろうか？
その証拠はどこにあるだろう？
自分が自分のことを
否定してしまった時。
やりたいことを
ストップさせたくなる時。
その声は、まぼろしです。
いつまでも
そのまぼろしに惑わされちゃいけない。
さっさと気付いて
その声を無視しなきゃ。
自己受容を始めてから、
私は本当にたくさんの
はたして、本当にそうかな？
に向き合ってきました。
運動神経が悪いから・・・
が出てきたら、
はたして、本当にそうだろうか？
と疑ってみる。
そうしたら、
いや、私多分
運動神経悪くない。
って思えたし。
オールマイティーにとか
バランスよくとか
完璧にとか
自分で、
やりたいことへの
ハードルを上げてるだけだな。
って思ったのです。
同じ運動でも、
得意なこと
不得意なこと
あって当然なのに、
運動神経は悪くないかもしれない。
って思っただけで、
そういっても、
あれできないじゃん
これできないじゃん
って謎に脳内KBBがささやいてくるのよね（笑）。
そんなささやきなんて
所詮自分の悪魔の声。
完璧じゃなくていいし、
できないことが
ひとつずつできるようになれる喜びを
味わって生きよう♪
って最近は楽しんでますよん★
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