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こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
普段テレビを見ないのですが、
今日はうっかり
ワイドショー的なものが
目に入ってしまい、
結構精神的ダメージを受けました
東北の震災の時に
テレビのみ過ぎで
PTSDのようになってしまい
それ以来極力見ないようにしてたんだけど。
リビングに行くと
見てる人がいるので
うっかり目に入ることもある
情報を得ることは
悪いことでもないし
必要としてる人もいる。
だけど、
わたしはやっぱり
「見ない」を選択したいと思いました。
精神的ダメージが大きすぎる。
「不安」があるとき
「不安」にしか目がいかない時もある。
そんなときは
外側の音をシャットアウトして
「今ある安心」に目を向けた方がいいね。
わたしにはある。
安心は、いつもここにある。
今日の夕焼けも
綺麗だったよー♪
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お楽しみに＾＾
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