どうせわたしなんて。
といって、
何事も諦めたり
やらない理由にしてませんか？
人目を気にせず
思い切り自由に
わたしを楽しみたいあなたへ
自己受容 / ミライデザイン コンサルタントのいっこです。
悩んでる時
どうにかしたいことがある時
がんばって
努力して
わたしにもできる！！！
みたいな
自己肯定感をバリバリあげましょう
セミナーに
手を出しがちじゃないですか？
いや、悪いことではないけど
よけいに辛くなった経験ないですか？
わたしはあります
一瞬受けた後は
あぁぁぁぁぁぁ
わたしにもできるかも
と思っても
１時間も経てば
一緒に受けた人たちはできて
なんでわたしはできないんだ。
あのときなんで
あんなこと言ったんだ。
なんて、すぐ元に戻るか
それ以上に落ち込む。
自己肯定感て、
あげようとすると
とぉーーーても苦しくなるんです。
そもそもわたしは、
自己否定がめっちゃ強かったので
だいたいマイナスのところにいました。
マイナス3ぐらいなら
プラス（肯定）するにも
４馬力ぐらいでできるけど
日頃から常にネガティブな
わたしのようなタイプは
マイナス１００ぐらいのところにいるわけです
しかも、
１０１の馬力じゃなく
全然肯定できた感じがしないから
もっと強い刺激を求めて
３００馬力ぐらいもちたい！！
毎日自己肯定感高く
かっこよく生きていたい！！
って思っちゃうから
毎日３００万馬力で生きる！！
って決めるんだけど
絶対無理じゃん
自己肯定感は、
あげようとしなくていいです＾＾
勝手に上がっていくものだから。
自己肯定感を上げる努力をするんじゃなく
そもそもマイナスなんだ。
って知ることや
マイナスのわたしを受け入れていく
自己受容がめっちゃくちゃ大事。
実は自己受容ををコツコツやることが
自己肯定感が育つ秘訣なのです
コツコツ自分を知り
受け入れることで
簡単にプラスの世界に行けるようになる。
わたしってすごい！
って思えなくても
思えないわたしがいるんだな。
って受け入れてあげてね。
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