私らしさを発揮して
自由に生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです
ある日、
バトミントンをしていました。
私は、
目の前の人と
ラリーを楽しみたい。
と思ってバトミントンをしています。
んが！！
目の前の人は
2.3回ラリーをすると
急にスマッシュを打ってきます
違うの！！
私は長く続けたいの！！
バトミントンって
そういうものでしょ！！！
って思っています。
そしてまた、
玉を拾い
ガットで打ちます。
今度は調子良く何度も
ラリーが続きます。
あぁ、楽しいなぁーー
こういうのやりたかったんだよなぁーーー
って思っていたところに
スマッシュが打ち込まれました。
お前何しとんじゃい！！！
わかってなかったんかい！！！！！！！
という事件があったとしましょう。
例えでした。
たとえ、長すぎ？
まぁ、いいじゃないか
言わなくても、普通わかるでしょう。
は、5000000000000000%
誰もわかっちゃーいません。
もしかしたら、
あなた自身もわかってないんじゃないかな？
人はそれぞれ
自分の常識で生きています。
家族で似た考えになるのは
そのルールのもとで暮らしてるからだけど
その家族でさえも
全く同じ人はいないんです。
だからこそ、
自分は今こういうことを考えているとか
これは大切なコミュニケーションの一つとか
言葉にして伝えなきゃ、
ほんと、誰もわかってくれない（笑）。
そして、わたしが
あなたの意見をぶつけるのではなく、
互いの意識のすり合わせをしようね。
日々、自己対話が大事ですよ。
とお伝えしてるのは、
自分が自分の気持ちをわかっていないと
相手にも自分の気持ちを伝えることができないから。
何でわかってくれないの！？とか
誰も頑張りを認めてくれない！！とか
腹立たしく思ったら
まずは自分で自分の気持ちを
しっかりと聞いてみてね。
そして、
相手に気持ちを差し出して
怒ってきたのであれば、
それはあなたの気持ちではなかった。
ということです。
本当の気持ちは、
相手を傷つけないし、
怒らせない。
相手が怒ってきた時は、
あなたが怒りをぶつけた時です。
そう、
相手はラリーを続けたかったのに
あなたがスマッシュを打った時ね。
私はラリーがしたいんだ！
って言わなきゃ分からないし
私はスマッシュが打ちたいんだ！
って言わなきゃわかんない。
まずは、自分とのコミュニケーションを取ることが大事だよ
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