私らしさを発揮して
自由に生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
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日常の当たり前が
当たり前でなくなってから
早いもので１年がすぎて
これから先
いつ、元に戻るかも分からないけど
ますます「今」という瞬間を
大切に生きていきたいと
思っています。
去年の今頃は
家から出れなくて
ストレス溜まって
カーテンを買い替えたぐらいで
５月の思い出ってほぼないんだよー。
アロマとか、
ペタルトーンエッセンスで
気分転換しまくってました。
＊＊＊
自己受容を始める前の私は、
時間さえあれば
お金さえあれば
誰か（友達、彼氏、家族とか）が
あなたのこと大事だよ
大好きだよって言ってくれれば
幸せになれるのに、って思ってた。
他人に認められたくて
嫌われたくなくて
すごい人だと思われたくて
自分本来の姿ではなく
鎧を身につけたやつでした。
本音がわかんなくて
人に気持ちも話せなくて
きっと勉強すれば
幸せになるんだろうと思って
心屋でカウンセリングも学んだ。
でも、ほんっとに
全然幸せになんてなれなかった。
勉強してしまった分
また新しい
こうあるべき
とか
これは心屋らしくない
とか
新しい鎧を身に纏ったんだよね。
自己受容を始めて
ノートに自分の気持ちを書き始めたら
よーーーーーーーーーくわかった。
この知識いらねぇ。笑
ほんと、
この知識いらねぇ。笑
大事なことなので
２回言ったぞ（笑）。
いっぱい勉強して
自分がさらに苦しくなってるなら
その知識はただの鎧なのだ。
自分を苦しめるのなら、
そんな知識いらねぇ。
ぜーーーーんぶ、捨ててしまえ！！
とさえ、思ってる。
まじで！！
そんなことより、
大事なことは
自分が何を思い
何を感じているのかだけなのだ。
その知識は、何のために手に入れたのかな？
自分を正しい道に修正するため？
周りの人を正すため？
自分を責めるため？
他人を言いまかすため？
そんな知識、マジでいらんよ。
（しつこいって。笑）
自己受容って
自分のことを責めるためにやるんじゃない。
他人を責めるためやるんじゃない。
そんな自分さえも
否定せず、肯定もせず
ただ受け入れていく。
これが、
めちゃめちゃめちゃめちゃ
大事なのおーーーーーー。
一人に一つの世界がある。
誰かに依存したり
誰かが幸せにしてくれるんじゃない。
私の世界に
他人が存在していて
私の世界で
何もかもが起こっている。
私の世界で起きた出来事に
一喜一憂できる幸せがあるだけなのだ。
他人がこっちを向いてるんじゃないからね。
自分という世界から、他人を見ている。
このしくみに気付いていこう。
鎧着るとこうなるぞ（笑）。
左 21歳
右 42歳
なはず。
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