朝起きて

カーテンを開けて

太陽が出ているのかチェックする。

 

 

 

雲は多いかな?

雨は降るのかな?

風はあるかな?

 

 

窓を開けて

大きく深呼吸して

気持ちがいいーーーーーを

目一杯吸い込む。

 

 

 

どうやら

そろそろ私の

花粉症シーズンらしい。

 

 

 

※私の鼻 調べゲラゲラ

 

 

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自分の感情も

天気予報ぐらいに

見れたらいいよね。

 

 

 

あなたが感じた感情は

ただ感じているだけ。

 

 

 

あ、楽しいんだな

あ、悔しいんだな

 

 

 

雨なんだな

晴れなんだな

 

 

 

これと同じくらいにキラキラ

 

 

 

***

 

5月30日(日)より、

自己受容オンラインスクール3期を開講します。

 

 

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