今日は自分の棚卸し中。
春に向けて、メニューを見直そうと思って^ ^
過去の私を見て、
今の私をみる。
自己受容やってから
自分を【見る】が上手になったなぁーと感じる。
過去の私がたくさんマイルールをかかえて
苦しんでたことを教えてくれる（笑）。
今日は特大ノートに書いてます。
私昔から、自分に厳しかったんだなーー。
完璧主義すぎて自分を苦しめてる
そんなに苦しめなくていいよーー。
って昔の私に声かけると、なんだか心が軽くなるね。
脳みそ使ったから、おやつ食べよう( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!