こんばんは
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
私、無価値観がすごいんですねーーー。
ありのままの私では価値がない
と、ことあるごとに思えてくるわけです。
いつごろからそう思っているのか、
まったく覚えがないんだけど
昔からきっとそうなんだろうなぁ。
試験勉強とか
資格取得とか
分かり易く数字で出ることが好きで（笑）
結構こう見えてガリ勉タイプ。
机の上でガリガリ勉強して
点数がよかったり
試験が受かると安心してました。
なんかね。
今思えばその頃は
奪われたくない！！
って思っていたなぁ。
自分に価値がないから
一生懸命価値のようなものをくっつけて
価値を奪われたくないから
奪うような人が近くにいて
いつも奪われないように
追い抜かされないように
置いて行かれないようにばかり
考えていた気がします。
このスイッチが入ると
戦闘態勢に入るわけよ。
奪われないように
両手に武器を持ち
周りに高い壁を作り
気安く私の周りに
人が集まってこないように頑張る。
困ってるんだったら
助けてあげようか？と
声をかけてくれる人がいても
また奪われる！！
って勘違いして
私一人でできるから大丈夫！！
って速攻で断ってた。
奪われるより
私が奪ってたんだなぁーーー。
心屋塾に出会ってから
ただ手伝ってくれようとしていただけで
誰も奪ってなかったと気づいてから
武器を下ろし
壁を壊し
自分から歩み寄るようにした。
怖くて怖くて
たくさん両手に武器を持ってたのに
持つことをやめたら
空いた両手に
たくさんお花をいただくようになった。
不思議だねぇ。
今もときどき無価値観に襲われるときがある。
わたしは３日ぐらい前から、
今日の昼まで（笑）
なんで私はできないんだ
なんで私はダメなんだ
何もいいところないじゃないかって
思っていた（笑）。
けど、戻ってきた。
無価値観を埋める方法って
とっても簡単で
幸せホルモン
セロトニンを増やすだけなんだって。
ホルモンバランスとか
まぁいろいろあって
急にどん底に落ちるような感覚がきたら
セロトニン減ってるよーのサインらしい。
今日は落ち込んでいたので、
パジャマのまま1日過ごし（笑）
今まで行った講座の資料とかの断捨離をし
今まで出会ったクライアントさんの
資料を整理整頓したのー。
そしたら、
私愛されてるなぁって
こんなにも私に会いに来てくれる人が
いるんだなーーーって思えて
急浮上してきた
私に会いに来てくれた人たちのおかげで
セロトニンがどばぁーーーーと出た♪
落ち込んでも
こうやって
資料を見たり
写真を見たりして
私に会いに来てくれる人たちを思い出したら
幸せになれるって
なんかいいなーーーって思いました
セロトニン
あなたはどうやって増やしてる？？
日常でも簡単に増やせるから
本当に自分が好きなことで
ワクワクすることを日頃から見つけておくといいよ♪
おかげさまで
わたしは大復活
このまま年末まで突っ走るぞー！！
セロトニン増やせなくて
落ち込みがちだったら
私に会いにおいでね^_^
＊個人カウンセリング
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12235552107.html
＊口の悪い占い屋（タロットセッション）
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12316114281.html
