あなたの不安の原因って何ですか？
お金の不安
将来の不安
起業したけどこの先どうなるのかとか
結婚決まったけどとか
子供できたけどとか
まだ見ぬ未来に対する不安が多いですよね。
私も去年の今頃は
仕事を辞めて、起業すると決めたものの
本当に食べていけるだろうか
そのうち借金まみれで死なないだろうかとか
まだ見ぬ未来に想いを馳せては不安になったものです。
残念ながら不安ってなくならないので
今でも急激に襲われる時もあるよ（笑）。
そんなときこそ、何をするか、というと
リラックス（安心）する。
何もしない。
私にとってのリラックス（安心）方法は
寝る(・∀・) ♡
友達としゃべりまくる
美味しいものを食べる
人によってはエステに行くとか
温泉に行くとか
いろんな方法があると思うけど
不安なときに考え事をしたり
何かをしようとしてうまくいかないし
いいアイディアなんか浮かばない
むしろ不安のサイクルから抜けられなくなる
負のループにはまるだけなんだよねー。
だから、何もしない。
不安を消そうとしない。
これめちゃ大事♡
ただひたすらに、ぼーっとしてみてね。
ではまた♡
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