こんにちは
いっこです。
自分では気づかない
無意識の思い込みが現実を作ります。
じゃ、無意識の思い込みに
どうしたら気づけるの？
というと、
ノートに書いてみたり
人に話したりして
「言葉にすること」です。
一番のおすすめがノートに書くことなので
コンサルの宿題でも出します。
まず、頭の中から出して
目で見て理解することから始めると
比較的わかりやすいと思います。
目の前の出来事から気づくにしても
人は忘れる生き物
毎度、同じことで困ったり
悩んでるのでさえ忘れるんです。笑
ノートに文字にすることによって
毎回同じことで悩んどるやんけー！
って気づけるんですよね。
さらに、
頭の中にあるごちゃごちゃとしたものや
自分責めやら不安やら
漠然としたものを文字にすることで
頭の中がすっきりします。
言葉にできなかったら
ブロックを外すことすらできないからね。
まずは
ノートとペンを出して
自分の困りごとを書いてみる。
簡単なことから始めていきましょう〜。
きっと頭の中がすっきりして
お困りごと解決の糸口が見えてきますよ＾＾
自分で何年もノート書いてるのに変わってない！
と思ったら、プロに頼ってくださいね〜。
それでは〜！
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