年度最後の試験が終わって、
生活リズムを考え直す
今日の寝る時間を設定してみる
12時
今日は、夕勤
ご飯を食べ、お茶をして、運動をして、
お風呂にはいって、
いつもならこの後勉強する。
けど、今日は寝るのは12時
なので、それまでの時間は趣味の時間かな。
ベッドの上で本を読みました
去年の12月少し読んでたけど、
そのままになってたから。
12時までって決めてたけど、
12時15分ぐらいまで読んでしまった
↑↑
ここまで書いて寝てた
笑
笑寝る時間を設定すると、
その時間までにやらなきゃ、あれもこれもしたい～ってなって、
帰ってきてから、テキパキ？バタバタ？笑
しました
そしたら、体を休めた途端
疲れてばたんきゅ～
笑
ダラダラした時間がなくていい感じだったよ～